现在社会孩子的压力越来越超出了我们的想象，儿童青少年抑郁的现象早已屡见不鲜。
中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》数据显示，2020年我国青少年轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁检出率为7.4%，较2009年呈现出上升趋势。
其中，初一、初二、初三年级的轻度抑郁检出率分别为16.5%、18.9%、20.3%，重度抑郁检出率分别为8.2%、7.6%、8.6%。
初中女孩重度抑郁
前不久，一对父女来到了医院的门诊部。
小雨（化名）是一名刚上初中的女生，来到医院后，坐在一旁一言不发。
小雨的爸爸透露就在来医院的一周前，小雨刚走过一遭鬼门关。
原来一周前，小雨的爸爸发现她精神状态反常，仔细一问她喝啤酒后服用了头孢，这把他给吓坏了，赶紧带小雨去医院，好在发现及时，没有什么大碍。
面对爸爸，小雨表现得很平静，仿佛生死在她眼里是一件微不足道的小事一样，她爸爸这才觉得孩子是真出问题了，这才在这周带着孩子来到了医院。
在与小雨的爸爸沟通中，儿科主任医师党主任了解到，小雨性格一直比较内向，自打他跟老婆离婚后，小雨的性格就越发孤僻。
在校与同学不合群，在家不跟爸爸说话。
经一系列检查评估后，小雨被诊断为重度抑郁症。
西安康宁儿童康复医院主任医师党京会提醒：因抑郁引发的大部分自杀行为都是有预兆的，当自己或身边人出现较明显的情绪变化时，及时引起重视，采取预防措施才是杜绝悲剧发生的关键。
家长应对抑郁孩子自戕行为的建议
1、了解抑郁症和自残行为
首先，家长应该了解抑郁症和自残行为的基本知识。
抑郁症是一种常见的心理健康问题，可能导致情绪低落、自尊心下降和希望缺乏。
自残行为可能是孩子应对内心痛苦的方式，但并不是解决问题的健康方法。
2、建立开放的沟通渠道
与孩子建立开放、支持和温暖的沟通渠道至关重要。
家长应该表达对孩子的关心和理解，并鼓励他们分享内心的感受和困扰。
倾听孩子的需求，尊重他们的观点，并尽量避免批评或指责。
3、提供安全的环境
家庭环境应该是一个安全、稳定和支持性的地方。
确保孩子的身体和精神安全，移除可能用于自残的物品，并确保他们不易获得危险物品。
此外，提供一个舒适的卧室和私密的空间，让他们感到安全和被尊重。
4、自我关怀和家庭支持
家长应该树立良好的榜样，注重自己的心理健康，并与其他家庭成员保持良好的沟通和支持。
家庭支持和理解对于孩子的康复至关重要。鼓励孩子参与家庭活动，增强归属感和亲密感。
5、寻求专业帮助
积极寻求心理医生或心理咨询师的专业帮助，以制定个性化的治疗计划，帮助孩子应对抑郁和自残行为。
康宁儿科提醒，家长应该多和孩子沟通，给孩子良好的家庭成长环境。
你要相信，总有人，在你不知道的地方，偷偷地爱着你。去和别人聊聊吧，会有人理解和倾听你的故事，会有人愿意帮助你！
