初三娃早餐(10)

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初三娃早餐(10)
初三娃早餐(10)-第1张图片-四季读书网
碳水:胡萝卜鸡蛋火腿饼
蛋白:牛奶+坚果
水果:冬枣
天气转凉,早餐吃点现做的热乎乎煎饼:鸡蛋+面粉+葱花+火腿丁+胡萝卜丝+盐五香粉电饼铛十分钟搞定快捷又营养。

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