休学和时间不是解决孩子抑郁厌学问题的办法，必须真正帮助孩子解决实际问题，尤其是家庭深层的核心问题，才能真正长久有效地帮助到孩子走处困境。——姜福香
福香老师：
晓燕老师是位特别温暖善良而有大爱的妈妈。我依然记得两年前个案指导那一个月，她独自战斗，忙活着两个孩子，却没有一点怨言的样子。
在馥香心灵学习这两年，她帮助了一个又一个的休学家庭来到馥香心灵，得以有机会帮助那些孩子们尽快走出低谷，回到属于自己的环境。
所谓积善之家必有余庆；赠人玫瑰，手留余香吧。9月初在她家里组织沙龙，我们原本是想创造机会再去帮大儿子一把。其实，经我指导已经复学的孩子，90%以上是没有见过我的。那也是第一次与她的大儿子见面。很欣慰，我见到的是一个心智成熟，有教养，有责任心的15岁暖男。简单聊了几句，他的内心笃定，很知道自己要什么，完全不需要家长操心啦。
晓燕老师一家，加油！
文：山东晓燕
2026年8月底，儿子顺利升入高中。对于初三在家休学半年的孩子来说，这绝对是一个伟大的进步；对于我们曾经深陷无助的家长来说，这也无疑是远超预期了。
在最黑暗的日子里，我们曾经设想过无数可能，儿子却走出了那条最光明的路。他没有放弃自己，源于我们没有放弃，而我们没有放弃是源于姜福香老师在我们家庭最难的时候给予我们的莫大支持。
儿子的状态不好，在初二下学期初见倪端。他失去了学习和生活的动力、嗜睡，经常以各种借口请假不上学。我们父母着急，请心理辅导师开导他，毫无效果。暑假，他彻底迷上了游戏，老公一气之下摔了他的平板，他伤心得大喊“我不去上学了……”。儿子从此开启了闭门不出的模式。他把自己关在卧室里，不洗脸刷牙、不理发，天天躺在床上，只有吃饭的时候出来，然后回去继续躺着。冬天北风呼呼地刮着，他开着窗睡觉；天天喊热，热了就出来用冷水冲一下头。我们整个家庭的情绪随着他的闭门，陷入了谷底。每天看着街道上的孩子们背着书包、迎着朝阳走向学校，我回头看看儿子紧闭的房门，家里仿佛是一个照不进阳光的深洞。
我们又换了心理咨询师，请她帮助孩子走出来。孩子不去，只能通过打电话，一小时1200的咨询费却没有起到任何一点作用。直到遇到福香老师，我们才知道我们的用力点错了。她从一个更高维度指出，孩子出问题是在告诉我们家庭出问题了，夫妻关系不和谐，父母没有能量，我们只想着解决孩子的问题是指标不治本。
在老师的个案指导下，我们家调整了13天，儿子就开始出门了。他在学校门口看了看同学，然后主动要求去理个发再回学校。如今时隔19个月，我依然记得那天中午的阳光刺眼，仿佛笼罩在内心的阴霾也随着散去了。晚上回家孩子和同学联系，确定了周一是期末考试。由于一个学期没有上学，我们就去补习班参加了学习。
从那时候起，我以福香老师的理论为拐杖，开启了步履蹒跚的自我觉察之路。现在想来，孩子从出生到休学之前，我的状态一直都是在掌控他，并伴随着没有原则的混乱状态，对待老公也是如此。表面看起来家庭没有矛盾，其实是一直积攒在心里。由于缺少沟通，矛盾愈积愈深。那种强忍着的情绪，会在听到一句不爱听的话、看见一件不愿意看见的小事时，向对方射出尖锐的箭。
随着老师对我进行疗愈，以及开始自我觉察，在孩子出门以后，我开始有意减少自己对孩子的控制。自己的状态处于每天小心翼翼探索，深挖自己的情绪和愿意，并问自己到底该如何做？这段过程是漫长的，收获也是巨大的。
随着一件一件的事情找到答案，内心的无助、疑惑也得以清除，慢慢笃定起来，也越来越有了力量。现在，觉察大部分会优先于情绪和行动，慢慢从后知后觉进步到了当知当觉，甚至是先知先觉了。当一个人知道自己在做什么，而且知道这么做是不是自己想要的，就是成长的开始了吧。这个功课对于我来说很晚，但也不晚。
按照老师的指导，我们定期组织家庭会议，有一些决定需要大家一起探讨，给孩子充足的尊重；我和老公带领孩子聊天，聊各种事情，发表见解，增强沟通；和孩子一起做游戏。家庭的氛围也在这一件件、一桩桩小事中慢慢好起来。大家紧绷的弦慢慢放下。孩子需要的其实就是一个有说有笑、开心放松的家庭氛围。
儿子复学后，每天早上起床都是一件非常艰难的事。有一个月的时间，我的心里都是忐忑和恐惧的。不敢面对一个1米8的大小伙子说不。关于睡觉的时间、平板晚上放在哪里，虽然经过商讨，但是在执行的过程，他总会讨价还价，钻约定的空子。每天都在探索底线、坚持底线以及不断拉扯。这段时间是最难熬的。如果没有学习，没有老师的理论做依据，没有觉察训练营的同修陪伴，很难想象我是否能坚持下来，会不会被他带偏。
最终，儿子能够坚持上学并参加锻炼。周末会和同学一起出去打球、参加同学聚会。每天晚上洗完澡，自己将衣服就洗了。中考结束这个暑假，儿子在家里承担了洗碗的工作。虽然偶尔发发牢骚，但是一直坚持。有时间还会自愿帮我们做做饭。
在学习上，他给自己设定了目标，开始发力。中考前期，他主动要求请物理老师补习功课，每天晚上都出去上补习班，要把之前落下的课补回来。每天的背诵任务也认真完成。听着他房间里传来的读书声，我和他爸相视一笑。这种感觉是从没有过的开心。有的事情对于孩子正常上学的家庭来说非常普通，但对于休学家庭来说，是巨大的进步和喜悦。
孩子给我最大的惊喜是上高中之后。我们之前是有担心的，担心他不适应住校的生活，担心他受不了严格的作息和高强度的学习。每天早上6:40上早自习，晚自习上到10:00，10:30就熄灯了。没想到军训他坚持了下来。每天不到6:00就起床了，自己洗漱完毕准时6:20吃饭。他自己说，妈妈，我觉着这样的生活还挺舒服的，没想到没有平板的日子也没有什么感觉。对学校的生活满意，对学习也很上心。
我记得有一次大休回家，刚好赶上我们在家里举办沙龙，我原以为他会生气，想着好不容易回到家里能休息一下，家里这么多人，又不能躺在床上，又不能换衣服，会打乱他的计划。没想到儿子的表现出人意料，回到家后，先和各位长辈打个招呼，然后在他自己的房间里接待了弟弟们。他自己可能觉得人太多，又找了一个地方自己去玩儿平板儿去了。感觉快吃饭的时候，他就主动出来帮忙擦擦桌子，摆摆碗筷，吃完饭以后自己又离开了。然后，听到我们吃完饭，又出来帮忙洗碗，当时老师说，孩子的心智成长得非常好，是一个温暖、有教养、有责任感的男孩子。
高一面临选科，他自己和我说要学一段时间再做决定。我感受到他正在为自己的人生负责。福香老师经常说，此端改变,彼端改变。我们家长就是这个“此”啊。只有自己先动起来，孩子才能够动起来。
休学是孩子累了需要暂时休息，是他在积蓄能量的过程。休学不是终点，而是一个新的起点。他能不能再次回到学校，走进团体，最重要的是父母如何引领。
由衷感谢福香老师给我们家庭带来能量，感谢她的理论能够给我落地、实用的方法。希望我的孩子在老师的陪伴下能够勇往直前，活出自己的精彩人生。
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