南京工业大学 · 江浦校区
47 天
距英语四级笔试
听力这道坎，怎么过
十月的江浦校区，梧桐开始掉叶子，厚学楼的晚自习灯亮到十点。
很多大一同学是九月底才第一次听说：原来今年 12 月，自己就有资格坐在四级考场里。高考英语的余温还在，但这两场考试，考的其实不是同一件事。
这篇写给已经报上名、还剩 47 天的你。不灌鸡汤，只讲清楚三件事：卷子长什么样、听力为什么是最大变数、这 47 天怎么排。
根据南京工业大学教务处《关于 2026 年下半年全国大学英语四、六级考试报名的通知》（南工考务〔2026 秋〕04 号），报名对象为全日制在籍在校本科生。本次考试的关键信息如下：
※ 笔试报名已于 2026 年 9 月 16 日 12:00 — 9 月 22 日 17:00 完成，逾期无补报名。准考证自 12 月 1 日 9:00 后登录 cet-bm.neea.edu.cn 下载打印。
总分 710，全卷 57 题，125 分钟。四块内容占比如下（教育部考试中心 CET4 试卷结构）：
※ 单题分值为按 710 分制折算的参考值。CET 成绩报道采用常模参照，最终分数由答题情况经常模换算得出，不是简单的"答对几题得几分"。
划两个重点：① 听力篇章和仔细阅读，单题 14.2 分，是全卷最贵的题，错一道顶选词填空四道；② 听力＋阅读合计占 70%，是过线的主战场，写作翻译决定你考 450 还是 550。
这是大一新生最集中翻车的地方。高考英语 120 分的同学，第一次做四级听力错一半，太常见了——不是你英语退步了，是规则换了。
※ 高考听力分值各省不一（全国卷为 30 分／150 分），请以本人当年高考试卷结构为准；四级听力固定占 35%（248.5 分）。
三个最要命的具体差别
① 卷子上只有选项，没有题。你看到的 A、B、C、D 是答案候选，问题本身在录音里念。这意味着"边听边扫选项、预判会问什么"不是技巧，是活下去的基本功。听力指令（Direction）播放的那几十秒，是全场唯一免费的读题时间，必须用来圈选项里的名词、数字、否定词。
② 短篇新闻是全新的物种。7 道题来自 3 段新闻，题材是国际时政、灾害、经济数据，语体是书面播报，开头第一句往往就是全文主旨。高中三年的听力训练里几乎不出现这种材料，很多同学第一次听会本能地"等它再放一遍"——然后就没有然后了。
③ 听力结束立刻收答题卡 1。南工大考生须知原文写明："边听题边涂卡，听力放音结束后，将回收答题卡 1。"想"先记在卷子上、最后一起涂"，在四级的规则下行不通。必须边听边涂。
不要一上来就刷整套真题。听力的适应是"耳朵的事"，得按这个顺序来：
江浦校区专属提醒：我校外语调频广播电台会在考前安排试音，历年频点为 72.6MHz、75MHz、80MHz 或 85MHz，试音地点通常在厚学楼、笃学楼、仁智楼、同和楼。教务处通知明确写明：正式考试当天考场没有备用耳机。所以——现在就去买一副能用的调频耳机，装上新电池，考前按通知去教室试一次音。这是全场唯一一个"不靠实力、只靠准备"的送分点，也是最容易被忽略的送命点。
时间不够怎么办？如果只剩零碎时间，按这个优先级砍：听力篇章 ＞ 仔细阅读 ＞ 长篇匹配 ＞ 写作 ＞ 翻译 ＞ 选词填空。选词填空单题 3.55 分、还特别费时间，考场上放到最后，不会就凭语感，别恋战。
这是南工大历次考生须知里的时间表，四级当天按这个走（如有更新以本次通知为准）：
四条红线，别踩：① 09:00 后到场＝缺考；② 写作阶段翻试题册＝违规；③ 收答题卡 1 时还在写＝违规；④ 试卷、答题卡一律不得带出考场。另外，全过程不得离场，提前交卷也要在考务办公室等到考试结束。
Q1：多少分算过？CET 不设官方及格线。425 分是报考六级的门槛，也是社会通用的"通过线"。成绩采用常模参照换算，不是卷面分直接对应。
Q2：高考英语 130，裸考能过吗？有可能，但别赌。四级与高考的词汇重合度约七成，真正的坎在听力的规则变化和熟词僻义。每年都有高考高分同学因为听力不适应而差十几分。
Q3：这次没考过，多久能再报？CET 每年 6 月、12 月各一次，下一次笔试在 2027 年上半年。往届通知规定：六级笔试无故缺考或违纪者会被限制下次报考，四级同样建议别缺考——报了就去考。
Q4：要不要报口语？本次四级口试限报 1000 人、11 月 21 日考试，需先报名笔试。口试成绩与笔试分开发放，不影响 425 的判定，按个人需求取舍即可。
Q5：四级成绩有什么用？推免夏令营、考研复试、部分国企岗位招聘，都会看四六级成绩单。它是大学四年里性价比最高的一张证书，而大一就是你英语底子最好的时候。
高考那场考试，考的是你把学过的东西记住了多少。四级这场考试，考的是你在陌生规则下能反应多快。
47 天，够把耳朵练出来。12 月 12 日早上 9 点，江浦校区见。
数据与来源（均可核对）
① 南京工业大学教务处《关于 2026 年下半年全国大学英语四、六级考试报名的通知》（南工考务〔2026 秋〕04 号）；② 南京工业大学教务处《全国大学英语四、六级考试考生须知》（含考前听力试音安排、考试时间表）；③ 教育部考试中心《CET 笔试》试卷结构与《2026 年下半年 CET 考试时间及开考科目安排》；④ 江苏省教育考试院 2026 年下半年 CET 报名相关通知。说明：本文所有数字均引自上述官方文件。考试安排、频点、入场要求等以本次考试教务处最新通知为准，若通知更新，请以最新版本执行。备考方法部分为经验建议，非官方要求。
