初三孩子说,自己上课容易走神,成绩提升不上去,该怎么办?

四季读书网 2026-10-23 02:56:57 6 0

🕸【案例】

妈妈学习家庭教育后，家庭氛围改善，家里不再频繁吵架，家庭压抑感下降。

孩子初一贪玩，初三才开始想要认真学习，存在历史地理语文课堂容易走神的问题。

🌿【分析和引导】

“你走神的原因不是学不进去，是心里有厌烦情绪。对没找到成就感的科目，就容易走神。”

“厌烦这种情绪不是固定不变的。就像你讨厌一个菜，小时候不喜欢，长大可能会改变。”

“当你厌烦的时候，如果把厌烦转成接受，甚至尝到甜头找到成就感，就会更喜欢这个学科，走神状态就会改变。”

“语言是有力量的。你讲完积极正向的话，对思维和情绪的影响非常大。喜欢一个人和讨厌一个人，就是一瞬间的事情。”

“相比成绩突飞猛进，你从过去不想学到想学这个转折点的转变，其实更加重要。就像火车启动的时候难度最大。”

“你在线下课学的积极心理暗示，此刻就用上了。当你觉得你行，整个情绪状态就不同了。”

“目标能解决所有问题，目标包治百病，但要配合行动。敢于接受、敢于面对当下的处境，是件很难的事，但你做到了。”

引导孩子说出短期、中期、长期目标，强化人生掌控感。

🦅【具体怎么做？】

👧孩子：

·每天出门前大声读自己写的正向语言（如“我可以学好**课”“我可以轻松掌握知识点”“我可以上课认真听课”），坚持一个月感受变化；

·把对“社会、语文”的厌烦情绪转为“接受→找成就感→喜欢”的正向循环；

·目标切小，降低短期分数预期，保持投入度，多给自己正反馈，不跟别人比；

·接受短期失败，拉长时间线看人生分层；

👩妈妈：

·继续稳家庭氛围，不把焦虑传递给孩子，保持“不吵架”的状态；

·有余力帮同类家庭复盘，借旁观者视角加速自我成长。

·从“学到”到“做到”的三步路径

重复学习：重复到脱口而出，对抗固化潜意识；

反复实践：学一点→做一点→反思→再学→再做；

教授他人：开研修班、沙龙、帮助其他家长，进步最快。

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文章来源：四季读书网