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四季读书网
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初三娃早餐(7)
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初三娃早餐(7)碳水：香橙奶酪包 蛋白：牛奶+煮蛋+坚果 水果：蓝莓 娃昨晚吃早上想吃甜的，大润发超市买的五彩欧包，吃完说一般😆 水果每日也只能准备一些小粒的蓝莓+圣女果之类，她能吃几颗。大块的、像苹果梨硬的说没时间。确实初三到校时间更早了，早上只有十几分钟时间吃早点，娃总是吃的狼吞虎咽。初三这一年作为家长给孩子最大的支持就是这一日两餐，我基本都自己做给娃吃尽量做到营养均衡。尤其是晚餐孩子回家会抱怨学校午饭多么难吃，回家一定希望吃到妈妈牌饭。因此为保证娃一进门就能吃上饭，大荤、早点周末我会预制一些，自己做的总比外卖好。 家有学生的家长应该和我一样吧？
