初三了，中考体育选啥项目，我很困惑

上海中考体育 30 分，我原以为就是初三考前突击一下。

结果拆开一看，统一考试 15 分，日常考核 15 分。日常这 15 分从七年级就开始攒了，等初三再重视根本来不及。

统一考试分耐力、素质、技能、球类四类，每类只能选一个项目，选定就不能改。满分标准还都不一样：1000 米看时间，立定跳远看距离，乒乓球看技评分。靠脑子记真不行，手抄成天书，Excel 填进去也容易算错。

账这么难记，我干脆用工具画了个「中考体育记分」App 的概念稿。首页直接看倒计时和综合得分；成绩档案把四年的账全摊开，帮你标出哪类更有把握；录成绩只要三步，填完自动折算得分；最后一张雷达图，偏科在哪一目了然。

不过 App 还没上线，现在就能做的是：每学期末把日常考核记下来，每次测试当天就录成绩。哪类弱下个月就往哪类练。四类项目一经选定就不能改，选比练更重要。