一块鸡胸肉引发的思考：看清中考体育的隐形

前两天我在朋友圈发了道鸡胸肉做法，结果好几个初中妈妈私聊我。她们都在愁孩子偏胖，怕影响初三体育考试。

这让我想起自家姑娘。她身高一米六、体重一百一十斤，看着根本不胖。可立定跳远死活卡在1米6，怎么练都不动。报了培训班也没用，孩子急得不行。

后来我才反应过来：这多余的十几斤肉，就像天天背着个负重包。光抠动作和加训练量，根本突破不了瓶颈。

暑假我没让她节食，只把三餐换得更健康，零食慢慢戒掉。两个月下来，体重从110斤降到102斤。人没饿着，精气神也还在。

紧接着跳远成绩就动了，一路涨到了1米86。你看，减重和训练搭着来，缺一样都不行。

所以真不是让大家去焦虑、算热量。只是孩子练了很久成绩却卡着不动时，不妨回头看看体重。它常常是最容易被忽略的那一个。