收藏!长春中考体育改革方案,全项目考试规则汇总,附评分标准

2027年长春市中考体育迎来全新考核方案，新方案打破以往 “一次性现场测试” 的模式，采用过程性评价 + 终结性现场考试相结合的方式。同时大幅增加可选项目，还融入了吉林冰雪特色，引导孩子真正掌握运动技能，而不是考前突击练体能。帮帮整理了终结性考试各项目的规则，一起来看看吧~

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● 场地器材：所有场地和器材在使用前必须进行安全检查。考试普遍使用电子智能化考试仪器进行计时、测距或计数。

● 着装与禁带物品：考生可穿运动鞋或赤足（部分项目要求穿运动鞋），但禁止穿钉鞋、皮鞋、凉鞋、拖鞋等。禁止携带任何具有通信、存储、计时功能的电子设备（如手机、手表、运动手环等）。

● 考试机会：多数项目有多次考试机会（如立定跳远、实心球等有3次；足球、篮球、游泳等有2次），取最好成绩。若第一次取得满分，后续机会可免考。若因犯规无成绩，通常可补考1次，补考仍犯规则计0分。

● 成绩记录：成绩记录方式各异，如跑步以“分、秒”记录，50米跑精确到小数点后1位（非0进1），立定跳远以厘米取整数。

● 犯规处理：出现推拉阻挡、抢跑、踩线、技术动作错误等情形，通常判为犯规，当次成绩无效或该次动作不计数。

考试：2—15人一组，站立式起跑，不分道。躯干越过终点线垂直面时计时停止。

犯规：发令前触及起跑线（提醒纠正）；踏进左侧跑道线、推拉阻挡、由他人领跑（成绩无效）。

注意：途中摔倒或受阻，经研判可现场重测或申请缓考。

考试：2—8人一组，在指定跑道内站立式起跑。

犯规：发令前触及起跑线（提醒纠正）；第二次抢跑、推拉阻挡、领跑带跑、踩踏或跨越跑道线（成绩无效）。

考试：双脚同时起跳、同时落地，落点在感应垫范围内。以距离起跳线最近的触地点为成绩读取点。

犯规：起跳前脚步移动、触及起跳线、踩线、助跑、垫步或连跳、落地后向后或向两侧离开感应区。

考试：在0.6米正方形区域内起跳，先测量静止摸高高度，再原地双脚起跳摸高，仪器自动计算差值。每次起跳前都需重新测量静止高度。

犯规：起跳前双脚离开初始触地点、未完成第一标记、起跳时助跑、垫步或双脚移动。

考试：正面双手头上掷球，双脚静止站立后掷出。球出手瞬间双脚可离地。掷球后向身后转身离开。

犯规：身体任何部位触及起掷线或前方地面、未静止就投掷、助跑投掷、使用非规定技术动作、投掷后踏入起掷线前方地面。

考试：跳起双手正握杠，直臂悬垂静止后开始。上拉至下颌完全越过横杠上平面为1次。双手离杠、脚触地或间隔超10秒即结束。

犯规：使用反握或交叉握等非标准握法、身体未静止就开始、上拉后下颌未超过横杠上沿（当次动作不计数）。

考试：仰卧，双腿屈膝呈直角，双手五指交叉贴头后。仰卧时肩胛骨触垫，起坐时双肘触膝或超越。

犯规：起坐时双肘未触膝、仰卧时肩胛骨未触垫、臀部离开垫子、双手脱离头后位置或接触颈部耳朵（当次动作不计数）。

考试：跳上成支撑，双臂伸直静止开始。屈臂至大臂与小臂夹角≤90度，再伸直为1次。双手离杠、脚触地或间隔超10秒结束。

犯规：未从静止开始、两次动作间未完全伸直手臂、屈臂时夹角>90度（当次动作不计数）。

考试：双手正握杠，身体挺直呈斜悬垂，与地面夹角≤45度。屈臂引体至下颌超过杠面上沿，再伸臂还原为1次。双脚不得移动。

犯规：塌腰、挺腹、臀部摆动或借力、身体未挺直、下颌未超过杠面上沿、双脚移动（当次动作不计数）。

垫球区2米×2米，垫球需过网高，落入得分区计1分，间隔区计0.5分。发球需在发球区内，落入有效区计1分。未在规定区完成、连续击球、发球犯规等，当次无效但计入总次数。

泳姿不限。水中出发（禁止跳水），途中不得串道、扒扶池壁或泳道线、触底。转身时必须触及池壁。佩戴辅助设备、越道、未触壁等均为犯规，成绩无效。

单人滑行，逆时针4圈半。必须穿戴完整安全装备。抢跑（第二次）、缩短距离、碰倒全部弯道标志物、装备掉落等，成绩无效。

雪道总长不超过140米，设置4个旗门。必须正确通过所有旗门。未通过旗门、未戴号码布、终点时脚未固定在雪板上等，成绩无效。

在7米×4米场地内，60秒内完成规定套路。动作遗漏或错误会扣分。超时、未行抱拳礼会扣分。

评分标准

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