我校开展初三学生心理健康专题讲座

王凌云老师拥有丰富的青少年心理辅导经验，是武进区未成年人成长指导中心兼职心理咨询师，深耕心理健康教育、家庭教育指导工作，多次获得省、市、区级教育相关荣誉称号。讲座摒弃枯燥的理论说教，以生动有趣的互动活动拉开序幕。“摘取愿望金苹果”的趣味问答，把理想目标比作树上的苹果，引导同学们思考实现目标的不同途径，将理想高中、心中愿望娓娓道来，拉近与同学们的心理距离。

讲座中，王老师结合初三学生备考阶段真实心理现状，剖析同学们常会出现的迷茫、焦躁、自我否定等心理状态，借助“气球与砖块”的形象比喻，讲解消极想法魔圈与积极想法魔圈，阐释想法、感受、行为与结果之间的内在联系，让同学们明白不同思维模式会带来截然不同的人生走向。

针对如何实现从消极心态向积极心态转变，王老师分享五大实用秘诀：分清想法和事实，不被内心的恐惧夸大困境；学会聚焦事物积极的一面，看见自身闪光点；直面挑战，挖掘自身潜在能量；做好时间规划，合理分配学习、休息、运动时间，做时间的主人；主动转变心态，付诸实际行动，创造属于自己的精彩。现场还开展一分钟鼓掌计数、掌心书写激励词语等体验小活动，同学们踊跃参与，现场氛围轻松热烈。

“你要努力，但别着急，繁花似锦，硕果累累都需要过程，在十月播种，才能在六月收获。”王老师温情寄语全体初三学子，鼓励大家正视备考路上的坎坷，稳住心态，脚踏实地，勇敢追逐自己的梦想。

整场讲座既有心理知识科普，又有沉浸式互动体验，句句贴近学生内心。同学们认真聆听，有所思、有所悟。此次心理讲座，为处在备考关键期的初三学生送上心灵滋养，有效帮助学生掌握心理调节的方法，缓解焦虑情绪。今后我校将持续关注学生心理健康，扎实开展心理健康教育工作，护航学子向阳成长。