翻开日历，发现今天是农历九月初三，脑海中出现了“可怜九月初三夜，露似真珠月似弓”。一千多年前，白居易写下《暮江吟》，定格农历九月初三的夜晚：夕阳铺江，清露如珠，一弯新月如弓。诗人沉醉于晴秋月夜的清美。
今天恰逢农历九月初三。只是天不作美，不见残阳弯月，迎来绵绵阴雨，薄雾沉沉。同样是九月初三，两种截然不同的光景。这一天，不只有古诗，还有老祖宗代代相传的民俗与农谚。
农历九月初一至初九，是传统九皇会，初三为北斗禄存星君诞辰，民间讲究静心守善、惜福安康。旧时民间有 “授衣” 习俗，九月开始备冬衣、晒棉絮，为寒冬做准备；江南一带，会趁秋日酿秋酒，静待冬日开坛。
九月初三雨，蓑衣不离身
老话讲：“九月初三晴，谷米白如银；九月初三雨，蓑衣不离身”。
在农耕时代，九月初三是预判深秋天气的关键日子。初三落雨，预示后续一段时日雨水偏多，气温走低。连绵秋雨，会耽误秋收晾晒，粮食容易受潮发霉，所以老一辈格外看重这一天的阴晴。
阴雨九月初三，有哪些讲究与禁忌？
1. 宜添衣保暖，防秋寒
阴雨一来，气温下降明显。老话说 “一场秋雨一场寒”，不是没有道理。今天最适合做的，就是及时添一件薄外套、开衫或马甲。尤其是早晚出门、骑车、接孩子、上下班路上，别只顾风度不顾温度。
2. 宜在家静养，减少应酬
阴雨天气，尤其晚上，不适合频繁外出聚会、饮酒、熬夜。九月初三处在深秋转寒阶段，人容易疲惫、情绪也容易低落。今天更适合在家静养：早点休息，减少消耗，把身体状态养回来。
3. 宜吃温润食物，养脾胃
雨天阴冷，饮食要 “温、软、润”。
适合今天吃的：
- 热粥
- 热汤面
- 炖梨
- 山药
- 板栗
- 红枣
- 南瓜
- 温热茶水
尽量少吃：
- 冰饮
- 冰镇水果
- 生冷凉菜
- 辛辣油腻
- 过量海鲜
4. 宜整理家务，晒衣被
连阴雨最让人不舒服的，是潮湿、发霉、气味沉闷。
今天适合做的，是趁雨势较小时：
- 开窗通风一会儿
- 擦干墙角、桌面水汽
- 清洗衣物床单
- 打开除湿机或空调除湿
- 给衣柜、鞋柜放干燥剂
- 清理厨房、卫生间积水
5. 宜静心守家，少是非
6. 宜注意出行安全
雨天路滑，视线差，开车、骑车、步行都要慢一点。
1. 忌口舌争吵
九皇斋期，民俗主张家和为贵。阴雨本就阴寒沉闷，不宜和家人邻里争执拌嘴。老话认为，此日动怒生戾气，有损家宅和气。放到今天来说，阴雨天人心容易烦闷，遇事多忍让，少生口角。
2. 忌深夜冒雨远行
深秋阴雨天，夜里寒气重。传统说法，九月初三夜阴气偏盛，不宜深夜赶路。放到现实养生角度：雨天路滑、气温骤降，老年人、有心脑血管基础病的朋友，尽量减少夜间外出，避风寒、防意外。
3. 忌盲目破土、大兴土木
多地民俗有 “初三不动土” 的说法，不建议破土修坟、大规模开挖动工。并非迷信，是因为深秋土壤潮湿，连阴雨时动工，施工难度大，也容易受凉染病，大事尽量择晴日再办。
4. 忌贪凉生冷
秋寒随雨而来，脾胃阳气偏弱。老辈提醒，阴雨的九月初三，少吃生冷瓜果、冰饮，避免寒气伤脾胃。饮食宜温热润燥，山药、板栗、炖梨都是秋日好物。
九月已是深秋，阳气渐收，寒气慢慢升起。白居易当年所见，是晴天秋夜：昼夜温差大，夜里水汽凝结成露，新月弯弯，是秋晴独有的景致。而今日阴雨，云层遮蔽日月，雨水代替清露，空气潮湿阴冷。老话常说 “一场秋雨一场寒”，九月初三落雨，意味着秋凉来得更重，降温会更持续。晴秋有晴秋的清雅，雨秋有雨秋的沉静。
今日九月初三，虽无弯月照露，却有秋雨安闲。愿我们于秋雨之中，守一份从容，静待云开。秋深雨凉，保重身体。有空不妨读一读《暮江吟》，在古诗里感受跨越千年的同一个九月初三。愿大家安稳度秋，平安顺遂。
