各位辽宁的中小学家长、同学们，大家好☀️
辽宁各地2026中小学生秋假时间已经公布！
沈阳：10月29日-30日、11月2日，与周末连休。
大连：10月30日、11月2日、11月3日，与周末（10月31日、11月1日）连休，共5天。
鞍山：11月2日-4日，与10月31日、11月1日（周六、周日）连休共5天。
抚顺：10月30日，11月2日-3日，与周末（10月31日、11月1日）连休，共5天。
本溪：10月30日、11月2日、11月3日，与10月31日、11月1日双休日连休共5天。
丹东：10月29日-30日、11月2日，与周末连休。
锦州：11月2日-4日，与周末形成连休，即10月31日（周六）-11月4日（周三）放假，共5天，不调休。
营口：11月2日-4日，与周末（10月31日、11月1日）连休。
阜新：11月2-4日，共3天，与周末（10月31日、11月1日）连休。
辽阳：10月29日-30日、11月2日，与周末连休。
盘锦：10月30日、11月2日、11月3日，与周末连休。
铁岭：10月30日、11月2日、11月3日，与周末（10月31日、11月1日）连休。
朝阳：10月30日、11月2日-3日，与周末（10月31日、11月1日）连休。
葫芦岛：11月2日-4日，假期3天，与周末衔接后形成5天连续假期
难得的小长假，既不能完全躺平，也别把假期排得满满当当。给中小生准备一份秋假试卷打卡+学习规划，3分学习，7分放松，兼顾休息和查漏补缺。
📖【秋假学习核心原则】
不盲目刷整套卷子！优先用试卷做错题复盘，找准薄弱点。
✅5天秋假学习安排
建议每天学习1.5–2小时即可，留出大量时间休息、户外活动
⚠️秋假学习小贴士
1. 作息优先：尽量保持上学作息，不要晚睡晚起，避免返校综合征。
2. 劳逸结合：遵循7分放松，3分学习。秋假核心是休整，不要安排过重任务。
3. 安全提醒：外出备好厚外套，海边、山林游玩注意安全。
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假期短暂，稳步沉淀，开学就能看见进步✨
👉欢迎家长转发给孩子，一起规划秋假！
大家可以在留言区说说，打算秋假主攻哪一科？
