九月初三,霜风渐起,愿君身安体健,岁岁皆得清宁,新周顺遂

四季读书网 2026-10-12 03:02:42 10 0

霜染疏林，风入暮秋；雁渡云天，岁月安然。

亲爱的家人朋友，大家早上好。时序流转，明日便是农历九月初三。晨雾渐浓，晓风浸凉，深秋的寒意一日胜过一日，山河褪去初秋的温润，慢慢铺展清肃沉静的模样。

民间相传，农历九月初三，恰逢北斗禄存真君诞辰，亦是旧时民俗之中送瘟祈福的日子。秋冬交替，冷暖激荡，古时百姓深知换季之时疫病易生，便借这一日寄托心愿，祈愿家宅清净，老少安康，远离灾扰。老辈人焚香备果，所求不过是一家人无病少痛，岁岁平安。

可民俗终究是心底一份美好的期许。老话讲，身安不在于神明庇佑，而在于日常起居的珍重。世间最好的平安，从来不是寄望吉日，而是好好爱惜自己，守好生活的分寸。

在旧时民间，九月初三也有几样应季吃食，借秋日物产讨一份吉祥。

第一样，糖炒板栗。

深秋正是板栗成熟之时，外壳粗朴，果肉绵甜。“栗”谐音“利”，寓意诸事顺遂，得利安康。铁锅翻炒过后，香气漫遍街巷，剥一颗热栗入腹，暖意从舌尖漫到心底，是独属于暮秋的烟火慰藉。

第二样，山药羹。

山药温润软糯，最宜秋日食补。文火慢熬成羹，清淡养胃。老辈人讲究秋令养脾胃，脾胃和顺，则身体康健，寓意阖家安稳，无灾无扰。

第三样，红梨。

深秋气候干燥，燥气侵人。梨子汁水充盈，民间常煮梨汤水饮，取“离疾”之意，盼病痛远离，一身清爽。秋梨或生食，或炖作甜汤，润养身心，消解秋燥。

这些吃食习俗，藏着古人对生活的热忱期盼。可身体的康健，从不是几样吃食便可换来。三餐有度，起居有常，心态平和，才是守护安康的根本。

农历九月，古称菊月、季秋、授衣月，秋意已然走向深处。草木敛去繁华，树叶次第泛黄飘落，菊花凌霜缓缓绽放。正如古文中记述“季秋之月，菊有黄华”，百花渐渐凋零，唯有菊花迎着冷风盛开，一身傲骨，不染尘俗。自古文人赏菊、饮菊茶，取菊花高洁坚韧之意，于萧瑟秋风之中寻一份精神的寄托。

白居易有言：“霜降水返壑，风落木归山”。秋深霜近，万物归于沉静。鸿雁向南迁徙，虫声慢慢消隐，天地间阳气收敛，寒气日渐增长。昼夜温差拉大，白天尚觉温和，早晚已是寒意袭人。老俗语说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，到了九月初三，更要谨记随气温添减衣裳，莫要贪恋薄衣而受了寒凉。

深秋养生，既要调饮食，更重在养心。秋日本就容易心生萧瑟之感，不妨收敛浮躁心绪，少些思虑纷扰，遇事看淡几分。最好的调养，未必是珍馐补品，而是内心安宁，少忧少恼，心宽，则身体自会舒展。

翻看传统老黄历，九月初三为平日。《协纪辨方书》记载：“平者，平治也，宜修饰、整治，诸事平常守成为吉。”不追求轰轰烈烈的突进，适合沉淀自我，修整身心，稳扎稳打过日子，守好当下的安稳。

此时大地收获已近尾声，庄稼归仓，果实成熟，世间万物都在经历收敛与沉淀。这恰似我们的人生，走过喧嚣热闹，慢慢懂得不必强求事事轰轰烈烈。人生大半的美好，都藏在平平淡淡的日常之中。

古人讲修身，贵在守常。《道德经》有言：“夫物芸芸，各复归其根。”万事万物终要回归本真，做人做事亦是如此。不必急于求成，不必攀比旁人，脚踏实地走好脚下每一步，守住本心，稳守日常，便是最好的生活。

人民日报曾写道：“真正的安稳，源于内心的笃定，而非外界的加持。”所谓吉日，只是老祖宗留给我们的念想。真正的平安顺遂，来自好好吃饭，好好休息，待人宽厚，行事踏实。岁月不会亏待懂得爱惜身体、心怀良善的人。

深秋的动人，不在于繁花满眼，而在于历经风霜之后的沉静从容。叶子飘落，不是结束，是归于泥土，静待来年生机。人生亦有起落浮沉，接纳时节的寒凉，也接纳生活里的不完美，心怀知足与感恩，把平凡的日子过得温润踏实，便是莫大福气。

霜风渐起的九月初三，祝愿各位亲友身体无恙，四季安康。愿三餐温热，冷暖自知，少愁苦，多喜乐，家人和睦相伴，日子安稳从容，万事顺意，新周皆有好光景！

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文章来源：四季读书网