体育中考专项 - 必选排球 & 过了个十一,发现我自己学不进去了

2026年10月 8 日，这是可可爸陪娃日记的第128篇。

1. 今早都在练排球

今天从可可上学，看见四通路南侧八九年级那面的操场上，全是在练习排球的学生。

以前早晨也有好多练习排球的学生，但是也有一部分练习篮球的，还有跑步的。

今天全部都在练排球，路上还遇到带着排球去上学的学生。

在某音和视频号上看到的体育老师和机构都是建议三大球里选排球，不需要太长时间训练就有很大把握拿满分。

如果另外一项也能拿满分，就能免考基本运动技能，否则基本运动技能拿满分还是挺难的，要经过比较长时间的训练。

但是八年级的过程性考核还是人人都得考，所以现在各学校从上了初中就开始带着学生为这方面做准备。

技巧能通过短时间的练习取得进步，体质必须长时间坚持锻炼才能改善，这也是国家重视体测的目的 - 提高孩子们的体质。

可可她们跑步的操场也在十一期间改造完成了，和六年级的操场打通了。

但是学生还是太多，可可说，她们分成两部分跑，她今天很不幸的排错了队伍，跑的是里圈的小圈，不太爽。

但是体育课她出了把风头。

体育老师给他们挨个测量立定跳远的距离，她跳了2米，让体育老师吃了一惊，告诉她中考立定跳远这个项目不用担心了。

2. 过了个十一，我就学不进去了

这个十一我也不知道在忙些什么，MA基本都荒废了。

眼看要掉级了，这可不行，我都在钻石联赛榜上站了大半年。

早晨，我信誓旦旦和可可说，今天我的MA要刷100XP。

送她回来我就开始抓紧学MA，感觉自己专注力竟然下降了，心猿意马地，一会儿就想看看手机，摸摸平板。

怎么会这样！不就是过了个十一嘛！

一直到下午两点，我才完成了95XP，十一之前，我基本上9点左右就能完成60XP。

习惯和专注力真都是破坏容易培养难啊！