初三上学期（9月 — 次年1月）夯实基础，适应初三节奏

本阶段重点不在于超前冲刺，而是紧跟校内新课，吃透初三新知识，适应学习强度，为总复习打好基础。

9月开学，课程与作业量同步增加。尽快调整状态，坚持整理错题。数学、物理知识连贯性强，发现漏洞及时补上，别留到复习阶段。

10月底—11月，各校开启月考、期中统考。作为初三首次综合性检测，不用执着分数，重点定位薄弱学科，针对性补强。11月启动中考报名，留意学校通知，按时完成信息填报。

12月至次年1月，迎来第二次月考与期末考。不少学校会提前讲授下学期内容，需要兼顾新课与旧知识回顾，用期末检验学习效果。

👉家长小贴士：不必过度焦虑，不要频繁拿孩子和别人对比。重点观察孩子情绪与学习状态，做好日常后勤支持。

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寒假（1月 —2月）自主复盘，平稳衔接

寒假是初三唯一整块自主复习时间，但不建议超负荷刷题，科学规划大于盲目内卷。

冲刺关键期（3月 —5月）多项测试集中来袭，逐个突破

3月起正式进入中考实战周期，各类测试、招生事项集中落地。 3月：艺术素质终结性评价、英语听力口语模拟考、中考体检跟着校内安排备考，熟悉流程题型即可。

4月是备考核心月。体育中考开考，成绩计入总分，坚持训练力争高分；中下旬进行英语听力口语正式考试；月底各区一模，是志愿规划最重要的参考考试。同期中招政策、特长生简章发布，有意特长生、国际班的家庭及时准备材料，不要错过报名。

5月节奏继续加快。上旬特长生加试、理化实验考查；中下旬科学高中、南外加试，办理加分申报；月底至 6 月初各区二模，是考前最后一场大型模拟。

👉家长小贴士：专项考试 + 文化课复习并行，孩子容易分心。家长负责搜集招生信息，做好信息后勤。

终考 & 志愿填报阶段（6月 —7月）稳住心态，理性填报志愿

备考末期，心态远比刷难题重要，稳就是赢。

6月中旬中考文化课开考。考前一周回归课本、翻看错题，调整作息；参与志愿模拟填报，熟悉系统操作。同期初二进行生地考查。

7月上旬出分，随即开启正式志愿填报。填报时间很短，不要等到出分再临时查学校。一模后就提前调研目标高中，按冲刺、稳妥、保底划分院校梯队。

7 月中下旬公布投档线，开启网上录取。

写在最后

南京中考整体节奏前缓后紧、循序渐进：前期筑牢基础，中期攻克专项，后期比拼心态。中考不是孩子一个人的战役，但全家也无需过度紧绷。每个阶段完成对应的任务，拒绝提前内耗、拒绝考前临时抱佛脚，稳步前行，终会收获满意答卷。