1要聚
从古时候开始，古人便有秋收过后阖家小聚的习俗，趁着秋末闲暇犒劳自己、亲近家人。
现在生活节奏快，年轻人平日奔波在工作和学业的路上，早出晚归各有忙碌，长辈则独自守着家中日常。国庆长假是全年为数不多、全家老小都能空闲相聚的时光。
对于大多数长辈来说，国庆假期的意义，从来不是远行出游、打卡美景，而是儿女孙辈齐聚家中，热热闹闹吃一顿团圆饭。
2要回
十月初三这个时间点，在农历上是八月二十三，很多地方的秋收还没结束，地里一堆活，玉米要掰，花生要扯，水稻等着收割。
如果家里老人还种着地，趁着假期回去分担一下农活，比寄钱寄东西都管用。
去年我看到一则报道，山东青岛农业大学一个学生，国庆放了8天假，回家掰了7天半玉米。他说了一句话我印象很深：“我多弯一次腰，父母就少吃一点苦。”
还有个网友晒出自己刚做的美甲，配文是“区区美甲，不耽误和奶奶扯花生”。
我家里老人也种了一些农作物，所以今年国庆没有安排出游，刚放假就带着老公和儿子回去帮忙秋收。
几天下来，要说帮了多大忙，其实也谈不上，但从外公外婆脸上的笑就能看出来，他们心里是真高兴。
老人盼的其实很简单，就是能多看看儿孙，儿孙在眼前晃，家里人气旺。哪怕你只是搭把手做顿饭，或者在田边递递水，他们就非常满足了。
吃3样
第一样：螃蟹
国庆的餐桌上，螃蟹是当仁不让的主角。清蒸出锅后揭开蟹壳，金黄色的蟹黄冒着热气，蘸一点姜醋送进嘴里，鲜甜的滋味在舌尖蔓延开，那种满足感别的季节还真给不了。
螃蟹在传统文化里寓意不少。民间把螃蟹的八条腿和两只螯合起来讲，八谐音“发”，螯谐音“抓”，合在一起就是“八方来财”，而且抓到手就不轻易松。
螃蟹的壳又叫“甲”，古代科举殿试分三甲，一甲三名就是状元、榜眼、探花，所以螃蟹也带着“一甲及第”的好彩头，民间流行的“二甲传胪”纹样，画的就是两只螃蟹夹着一根芦苇。
所以，螃蟹虽然没几口肉，但凭那八足横行、甲壳坚硬的模样，自古都被认为是一个讨喜的吃食，有八方来财、镇宅稳运的好寓意。
不管信不信这些，国庆家宴上摆一盘红通通的大闸蟹，好看又有排面，过节的氛围一下就有了。
第二样：芋头
芋头这东西，南方叫“芋艿”，名字念起来就跟“运来”差不多。江浙一带的人中秋国庆吃芋头，图的就是这个谐音，盼着好运登门。北方人则说“芋”通“余”，寓意年年有余。
芋头最地道的吃法就是蒸。洗净上锅，大火蒸到筷子能轻松扎透，芋肉白中带紫，咬一口绵密香甜，不需要加任何调料就很好吃。
我以前读过一句诗，是清代郑板桥《瑞鹤仙·僧家》里那句“好闭门煨芋挑灯，灯尽芋香天晓”，他把夜里守着小炉子慢慢煨芋头的画面写得活灵活现，让我似乎闻到了从书页里飘出来的芋香，瞬间馋得不行，恨不得手边就有一颗刚出炉的芋头。
第三样：石榴
金秋时节，石榴正当时。
水果摊上的石榴个个红彤彤的，里面的籽粒晶莹剔透，像一颗颗红宝石，剥一把放进嘴里，酸酸甜甜的汁水在齿间炸开，既解馋又能生津润燥，非常适配秋天的干燥。
石榴籽多且饱满，古人说它“千房同膜，千子如一”，把它看作多子多福、阖家兴旺的象征。
唐代人结婚的时候，要在新房里摆上石榴，有的还特意切开果皮露出里面的籽，让来贺喜的亲友都能看到，讨一个开枝散叶、子孙满堂的好彩头。
又因为“榴”与“留”谐音，古人有“送榴传谊”的习俗，南朝王筠在《摘安石榴赠刘孝威诗》中，就以“高枝为君采，请寄西飞翼”，来表达挽留和珍重的心意。
挑石榴有个简单的方法，同样大小的果子，手感越沉的水分越足，表皮颜色偏暗红、带点粗糙麻点的往往比光滑发亮的更甜。
剥石榴的时候，在顶部切一个方口，顺着里面的白膜划几刀，轻轻一掰，籽粒就能整块取下来，不费劲也不流汁。
忌1事
国庆假期聚餐多，今天这家请，明天那家叫，吃的东西又杂，咸甜冷热、肥甘厚味轮番上阵，连着吃上几天，肠胃真扛不住，尤其是中老年人朋友，肠胃本来就比不得年轻时候。
阿木建议大家每餐尽量先吃蔬菜，再吃肉和主食，这样既能保证营养均衡，又不容易吃撑，七分饱刚刚好。
口味搭配上，蒸煮炖的清淡菜可以多夹一些，红烧油炸的浅尝几口就行。少喝甜饮料，少碰烈酒。
饭后可以和家人出门散步，边聊天边慢慢走个十几二十分钟，感受凉风拂面，气氛无比松弛，比坐在沙发上刷手机舒服得多。
