文章来源：
四季读书网
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
初三了,别让家里只剩下“冲刺”两个字
8
0
初三了,别让家里只剩下“冲刺”两个字进入初三，整个家的氛围仿佛瞬间被拉紧。 饭桌上聊成绩，散步时聊排名，就连孩子关上房门写作业，那一声“砰”的关门声，都重重落在家长心上。 不少初三家长跟我倾诉： “老师，我现在都不敢随便说话，生怕哪句话说错，影响孩子情绪。” “看着他熬到半夜，心里心疼，却又不敢让他歇，生怕稍微松懈就一落千丈。” “全家都围着孩子转，什么活都不让他碰，就盼着他一门心思扑在学习上。” 那份心疼与不敢松懈的拉扯，我十分能够体会。 但我想对所有初三家长说： 初三了，别让家里只剩下“冲刺”两个字。 本文属于「初中三年，别用错了劲」系列第三篇。 初一我们聊过切忌抢跑，初二聊过如何闯过弯道，今天我们来讲初中最后一程——初三的冲刺阶段。 很多人固有认知里，初三就是咬牙死拼，拼得越狠越好。 学校节奏紧凑，老师严格督促，家长再在身后使劲推一把，冲过终点就算赢。 但沈祖芸老师的一句话，我一直记在心里： 如果把初三简单理解为最后的成果变现，就很容易把孩子当成一台需要榨干全部产能的机器，不断加压，最终压得孩子不堪重负。 确实如此。 初三是三年学习的集中检验，但它不等于只有刷题和冲刺。 换个角度看：初三是一场周期长、压力大，需要调动多重能力去应对的大项目。 做项目最重要的，不是突击完成多少任务，而是保证项目不停滞，能够持续向前推进。 真正能笑到中考的家庭， 不是刷完更多习题的家庭， 而是懂得把握节奏、预判风险、守护孩子复原力的家庭。 那么初三阶段，家长到底该做些什么？ 核心做好三件事：控节奏、控风险、提升复原力。 第一件事：把控好节奏 一到初三，很多家长心里只有一个字：冲。 要求孩子时刻满负荷运转，分分秒秒都不能浪费。 可想一想马拉松运动员，会从第一公里就全力冲刺吗？ 当然不会。开局冲得太猛，后半程很容易体力透支、直接崩盘。 初三亦是同理。 不是每天都要熬到深夜十二点， 而是找准每个阶段的核心任务。 什么时候查漏补缺，什么时候训练做题速度，什么时候进行整套模拟训练， 要有清晰的节奏感，不要眉毛胡子一把抓。 家长不需要替孩子规划好每一分钟， 而是帮孩子抬头看清方向： “这一阶段，最关键的那件事是什么？” 抓住核心重点，其余的地方，适当松弛也无妨。 第二件事：提前处理风险 什么是初三的风险？ 长期睡眠不足是风险， 某一门学科持续拖后腿是风险， 总卡在难题上消耗大量时间是风险， 一模失利心态彻底崩塌，也是风险。 很多家长眼里只盯着如何提分， 却忽略了那些足以让整个备考节奏停摆的隐患。 就像跑马拉松，要提前看清哪里是上坡、哪里有补给点，清楚自己身体哪里容易抽筋。 提前识别风险，才能提前做好应对。 孩子经常熬夜，不要只简单叮嘱“早点睡觉”。 试着一起梳理：究竟是哪部分作业拖到很晚？能不能调整完成顺序？ 孩子大考容易紧张，不要只说“别紧张”。 可以陪着练习深呼吸、积极心理暗示，提前模拟考试场景。 把风险提前化解，孩子才能稳稳跑完这一程。 第三件事：守护孩子的复原力 复原力，就是跌倒之后，还能重新站起来继续前行的能力。 一次考试失利，能够快速调整状态，不陷入内耗。 这件事看似和书本学习无关， 却是孩子能否坚持到最后的关键。 我见过太多孩子，并不是败给能力，而是败给心态。 一次模考失利，就全盘否定自己；一道题目做不出来，便彻夜辗转难眠。 所以初三的家庭，不能只剩下分数与刷题。 一定要保留生活里的光亮。 可以是每周一次晚饭后的散步闲谈； 可以是考试受挫后一顿暖心的大餐； 也可以是不用聊学习，安安静静度过的电影夜晚。 这些不是在浪费时间， 而是在为孩子积蓄能量。 就像手机电量耗尽需要充电， 孩子身心疲惫的时候，也需要一处可以喘息的角落。 家庭不是第二个考场，是走出考场之后，可以回来重新呼吸的地方。 最后想和所有初三家长说： 初三很难。 难的不只是堆积如山的学习任务， 难的是，在所有人都紧绷焦虑的时候，你要做那个稳住心神的人。 不要目光只锁定分数，多看见真实的孩子。 他累不累？他在害怕什么？他还能不能扛得住？ 家长稳住，孩子才会稳； 家长不慌乱，孩子才有向前的底气。 初中三年这场长跑， 初一不要抢跑，初二不要掉队， 到了初三，也别只顾埋头冲刺，忘了陪伴他一路向前。 等到孩子冲过终点的那天， 他记住的，不会只有试卷上的分数， 还有漫漫长路上，你始终都在。
