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初一十五、新月满月Moonday
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初一十五、新月满月Moonday大家好，我是CAT 八月初十五，中国传统佳节中秋节，吃月饼。月饼是圆圆的饼，南北方文化习俗差异，月饼里的馅就五花八门了。但，饼都是圆圆的，跟月亮一样圆。 十五的月亮十六圆，这句老话很经典，初十五并不一定是月亮最圆的，初一也不是完全看不到月亮的时候。 就像这个月满月最圆最满的时候是9月27日00：49，27日是初十七了。 那么，新月满月是月球对地球的影响最大的两个时间，潮汐差值最大。所以对人体的影响是很大的，因为人也是水做的。如果经常练习阿斯汤加瑜伽我们会知道，在新月满月日是休息不练习的。所以人是水做的是不练习的原因之一。但，为什么很多人感受不到新月满月对身体的影响呢？ 我来告诉你答案：因为你关注的是金钱、物质、地位、权力、享受、欲望。关注身体的感受？经常练习瑜伽的现代练习者，有多少在关注身体感受呢？关注的是身体的造型而已。 蚂蚁搬家，燕子低飞，青蛙呱呱叫这些自然界的生物都在预示着一些自然现象的发生。因为它们只需要吃饱就好了，剩下的就是要关注天气，因为要保护自己及家族。 所以，不是你没有感受，而是你被外界的物质精神欲望牵绊的太多。 阿斯汤加瑜伽的练习，新月满月是不练习的。这两天是月球对身体的影响是最大的，那么也就是说能量起伏是最大的，如果你有关注身体和意识，你会发现在新月满月的前后几天，你很不专注，注意力很难集中。那么如果在这样的状态下做练习，那么受伤的风险就会增加。另外，在阿斯汤加瑜伽的练习中，这两天不练习也是一种传统。也是告诉练习者，我们应该要遵循身体，觉察身体，通过休息去更好的体会觉察能量层面和意识层面。 因为阿斯汤加的练习是固定的序列练习，所以当你在不同的时间段练习你会能很好的发现身体层、能量层和意识层上的区别的。这就是瑜伽的练习，身心灵的平衡练习。 那么我们一般都是初一十五不练习，没有精确的去算新月满月的日子。这也是告诉练习者，练习是规律的循环。
