我翻出30多岁的照片，看了很久。
照片里的我，眼神是紧的，肩膀是耸的，整个人像一根绷了太久的弦。那时候总觉得，前面有跑不完的路、交不完的卷子。
可现在回头看，30岁到50岁这二十年，不过是弹指一挥间。
老爷子动了一次手术，医生千叮咛万嘱咐要好好休养。他不听，觉得“没事了”，跑地里干活。结果感染了，又做第二次手术。小姐妹叹气：“劝不住，真的劝不住。”
我想起我爸，也是因为不听劝，不肯养生，多住了好几次医院。一次两次，身体还扛得住。三次以上，一次比一次恢复得慢，一次比一次精气神差。到最后，整个人像被抽空了一样，蔫了。
那天打视频回家，看到爸爸现在的样子，我坐在沙发上想了很久。
人这一辈子，前半生拼的是“敢”，后半生拼的是“养”。 年轻时，身体能扛，命运还掌握在自己手里。老了，身体不配合了，想什么都力不从心。
前半生的试卷已经交了。结果如何？0到100分的都有。有人交得漂亮，有人交得勉强，有人没做完时间就到了。但不管多少分，卷子已经被收走了，改不了，也拿不回来。
生活还得继续。继续领后半生的试卷。
但这次不一样——这次的试卷，题目都是你自己出的，自己做，自己批改，老天验收。
前半生，题目是别人出的。父母期望你考高分，老师给你标准答案，社会给你排名。你追我赶，生怕落后。
后半生，没人给你出题了。你想怎么活，你自己定。
开始渡己。修身，修心，养性。
修身。 身体是载你过河的那条船。船漏了，什么都到不了对岸。
修心。 心是掌舵的人。心乱了，方向就偏了。
养性。 性是一路的风景。心态好了，到哪里都是好风光。
身体重置——动、静、养。
动，让身体重新流动起来。
静，让心重新安定下来。
养，让身体和心重新连接起来。
前半生的试卷已经交卷，分数不重要了。后半生的试卷，我打算认真出题，认真答题。
从今天开始，这个号进入“身体重置”系列——记录我每天怎么动、怎么静、怎么养，身体给了我什么反馈。
身体重置，从今天开始。 😊
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