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很多同学和家长以为，综评只是高三填报志愿才需要操心，高一高二随便填填应付任务就行。殊不知，综合素质评价档案是新高考 “两依据一参考” 的重要参考项，会直接用于综合评价招生、强基计划初审，高考同分情况下，档案质量就是择优录取的关键依据，档案空白、填写潦草，很可能白白错失升学机会。

综评档案，是记录你高中三年成长的电子档案，分为思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践五大板块，每学期都要按时填报，提交之后不可修改，不能高三集中突击补材料。

综评档案正确填写要点

1. 坚决杜绝造假，真实是第一底线

不要编造活动、虚构证书。高校校测面试，考官会对照档案内容提问，一旦发现信息不实，直接失去报考资格，还会记入诚信档案，影响长远发展。没有相关经历就如实填写，不用刻意堆砌奖状。

2. 拒绝空话套话，用事实 + 数据说话

错误写法：参加志愿活动，收获很大，锻炼了自己。

正确写法：参与社区敬老志愿服务，累计服务 8 次，协助老人学习智能手机操作，提升沟通与责任意识。

写清楚做了什么、承担什么角色、取得什么效果、收获哪些感悟，简单务实，拒绝华丽空洞的大作文。

3. 不要空栏漏项，按时完成每学期填报

陈述报告、体育锻炼为必填项，没有获奖、没有任职，就填 “无”，不要留白。研究性学习、社会实践、志愿服务，按照学校通知时间窗口及时提交，窗口期关闭后无法修改补充。

4. 材料妥善留存，做好佐证备份

活动照片、调查报告、证书扫描件、实践记录，每学期及时整理上传。高一下、高二上重点关注研究性学习成果，这是综评档案的重点板块，提前准备报告材料，不要临时赶工。

高中三年需要做哪些事

高一：打好基础，广泛参与，积累经历

• 积极参加班级、社团、校园活动，争取班干部、社团任职经历，锻炼组织协作能力；

• 主动参与志愿服务、社区实践、职业体验，每次活动做好记录，留存照片、回执，记录服务时长；

• 尝试简单的研究性小课题，小组调研校园、社会小问题，为后续研究性学习储备素材；

• 坚持体育锻炼，重视美育课程，艺术方面有作品、获奖及时留存；

• 每学期按时填写综评档案，当学期发生的经历，当学期录入，不要攒到后面。

高二：聚焦特长，沉淀成果，打磨课题

• 深耕自己感兴趣的方向：科创、文艺、体育、社会实践，持续深耕，比零散参加很多活动含金量更高；

• 完成完整的研究性学习课题，产出调研报告、实践成果，完整录入综评系统；

• 选择性参加白名单竞赛、校园赛事，量力而行，不盲目堆证书数量；

• 持续开展社会实践，注重深度，不追求活动数量；

• 复盘档案，查漏补缺，保证五大板块内容均衡，不要大面积空白。

高三：梳理归档，对接综评招生报名

• 不再盲目新增大量活动，重点梳理高中全部经历、奖项、课题报告；

• 认真核对过往 5 个学期全部档案，确认无错填漏填；

• 3‑4月关注高校综合评价招生简章，在阳光高考平台完成综评招生报名，整理成绩单、获奖材料、个人陈述等报名资料；

温馨提示：综合评价招生报名，务必通过官方招生平台，按照院校招生简章正规流程自主填报，一切以官方通知为准。

避开这些误区

❌证书越多越好。比起一堆无关的奖状，持续深度的实践经历，更受高校青睐。

❌高一高二随便填，高三一次性补完。档案有时间逻辑，后期补录痕迹明显，初审不占优势。

❌综评档案就是综评招生报名。综合素质档案是校内系统；高校综评招生，是高三在阳光高考平台另外报名，二者不能混为一谈。

❌分数够高，综评无所谓。同分竞争时，档案就是决胜关键，强基计划面试同样调取这份档案参考。

高考，早已不再是唯分数论。分数决定你的入场门槛，而综评档案，展示你的综合素养、责任担当、探索能力。

综评不是捷径，是高中三年脚踏实地成长的记录。从高一就做好规划，认真对待每一次填报，认真对待每一次实践，为自己的未来多争取一份升学筹码。