社会实践|体育学院开展“青春助力中考体育,聊城大学志愿者在行动”社会实践活动

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近日，为解决中学生训练不科学、运动损伤多发，体育专业学生缺乏线下实践渠道的问题，聊城大学运动康复、体育教育、健康管理专业志愿者走进康复中心、武术馆、体能训练场，开展中考体育备考专项志愿服务。活动以“服务社会、学以致用”为宗旨，采取“分组协作、场景化教学、数据驱动”的方式，助力考生科学备考，为专业学生提供实践锻炼机会。

在康复中心，志愿者首先由专业老师讲解泡沫轴的使用原理与禁忌症，随后分组指导学生进行腿部、背部、肩部的放松操作。过程中，志愿者会观察学生的动作是否标准，及时纠正错误姿势，并记录每位学生的反馈与感受，以便后续调整方案。墙上“每一次康复训练，都是向健康未来的奋力一跃！”的标语，时刻提醒着大家康复不仅是技术，更是信念。

在武术馆，志愿者跟随教练学习基础棍术动作，如“劈、扫、挑、戳”等，并在镜子前反复练习，确保动作规范。随后，他们将这些动作拆解为适合中学生的简化版本，结合节奏感与趣味性进行教学。墙上“中国武术”“努力到无能为力，拼搏到感动自己”的标语，不仅激励着学生，也感染着每一位志愿者。通过武术训练，学生不仅提升了身体素质，更培养了专注力与意志力。

在体能训练区，志愿者协助进行引体向上、悬垂、立定跳远等项目的测试。他们使用计时器、记录表、手机APP等工具，精确记录每位学生的成绩，并结合其身高、体重、既往训练情况，提供个性化建议。例如，对于引体向上困难的学生，志愿者会建议先从“悬垂保持”“弹力带辅助”开始，逐步提升力量；对于立定跳远成绩不佳的学生，则会重点指导起跳角度与落地缓冲技巧。

活动期间，志愿者耐心引导鼓励学生，不少学生克服畏难情绪，动作水平得到明显提升。本次活动兼具社会服务与实践育人价值，志愿者凭借专业知识助力学子备战中考体育，同时在实操中锤炼本领，践行新时代青年的责任与使命。