亲爱的考生朋友们、尊敬的家长们：
随着中考落下帷幕，一段充满期待的假期正式开启。这既是你们放松身心的时刻，也是培养独立能力、规划未来的关键阶段。
然而，考后安全事故频发，为保障每位考生度过一个平安、充实的假期，我们特此提醒：请务必将安全意识融入生活细节，让家长的关怀与自身的警惕成为守护成长的双重防线。
考试成绩只是学习阶段的一次总结，而非人生的终极评判；中考只是人生马拉松的起点，而非终点。
若成绩未达预期，不必陷入自我否定，人生的赛道从不唯一。
情绪低落时应及时与父母、老师等多沟通，汲取他人建议。同时，学会规划生活，如在暑假中学一项技能、培养一门爱好等，通过实现小目标来使自己的内心更加踏实。
家长们要履行监管责任，加强对孩子心理安全的教育，做好和孩子的沟通，关注并引导好孩子的心理及情绪，陪同孩子做好升学准备。
暑期是溺水事故高发期，请家长切实履行监护及安全教育责任。
1. 三必须：
必须明确告知孩子野外水域（江河、水库、池塘等）的危险性，禁止私自前往；
必须在孩子参与游泳、漂流等水上活动时全程陪同，选择正规场馆；
必须教会孩子基本的自救技能（如仰漂、呼救），强调“见溺不盲救”，要量力而行，科学施救。
2. 四知道：知去向、知同伴、知归时、知内容。
1. 不私自下水游泳；
2. 不擅自与他人结伴游泳；
3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5. 不到不熟悉的水域游泳；
6. 不擅自下水施救。
考后诈骗手段层出不穷，考生需绷紧“防骗弦”，家长需做好“把关人”：
谨防提前查询分数和录取结果、交钱更改成绩、花钱获取内部补录名额等各种虚假招生骗局。
遇到招生疑难问题，要通过正规渠道查询核实，正规的招生录取不会产生任何费用，凡以收取保证金、录取费等名义的信息和电话均是诈骗，切勿相信。
要注意保护个人信息安全，不泄露身份证号、准考证号、成绩单、志愿填报表、录取通知书等个人信息，避免在公共网络登录敏感账号。
收到“中奖”“红包”“超低价”等短信或电话时，不要点击不明短信链接，不添加陌生好友，更不要轻易转账汇款，如果遭遇诈骗及时告知家长或拨打报警电话。
所有骗局都围绕一个 “钱” 字，学生及家长要擦亮眼睛，提高警惕，谨防落入诈骗陷阱。
假期聚会、游玩增多，交通安全需时刻牢记：
骑行与驾驶
驾驶电动自行车要严格遵守交通法规，佩戴好安全头盔，不超员驾驶、不逆向行驶、不闯红灯。未成年人不得无证驾驶机动车，杜绝“飙车”“酒驾”等危险行为。
不乘坐无牌无证的“黑车”，不搭乘车况不好的车辆；不搭乘驾驶员有问题（酒后、疲劳等）的车辆，拒绝超载车辆；乘坐网约车时，需核对车牌信息并分享行程给家人。
徒步、登山时选择成熟路线，不擅自进入未开发区域；遇暴雨、雷电天气，远离河道、山顶等危险地带。
考后放松不等于放纵，健康的生活方式是成长的“营养剂”：
避免通宵上网、暴饮暴食，每天保持7-8小时睡眠，多摄入蔬果、减少高糖高油食物。
控制游戏、短视频使用时间（建议每天不超过2小时），不随意约见网友，警惕网络上的不良信息诱导。
坚决拒绝吸烟、饮酒（未成年人饮酒属违法行为），远离毒品及任何“不明物质”，对陌生人递来的食物、饮料保持警惕。
同学们，假期是成长的“实践课”，安全则是这堂课的“必修课”。家长朋友们，您的一句提醒、一次监督，可能避免一场意外；孩子们的一份警惕、一次自律，将铺就未来的平安之路。
愿每位考生在这个夏天，既能收获放松的喜悦，也能积蓄成长的力量，带着安全与希望，奔赴下一段精彩旅程！
附：
1.涟水县南集中学“润心”热线：17851935356；
2.涟水县未成年人成长指导中心心理咨询热线：0517-82396111；
3.淮安市未成年人成长指导中心热线：96111；
4.全国统一心理援助热线：12356；
5.全国公共卫生咨询热线：12320。
来源：平安家园
