高三模拟考的夹缝间的一束光

    一般的，到了高三的下学期，就是模拟考愈来愈密集的时候。
    2023年带最后一届高三，某一天模考时，发了卷子，答了一会儿题，累了，起身，在教室里逡巡。无意间，看到堆积于教室前后的书山题海间，如浪花般浮现出的课外读物，令人眼前一亮。

    这一堆，夹层里露出书名：《孟子》《大学中庸》《古文观止》；那一堆，《宋词三百首》上边是《茶经·续茶经》；另一堆，浮出来的是《曹子建集》，竖排，繁体，大字，翻一翻，养眼养心。

    进入高三，有的家长反对孩子读课外书，同样的，有的老师也反对孩子读课外书。于此等高压下，学生能有如此广泛的阅读，真是难得。

    反对课外阅读者，总以为孩子是读闲书，是白白的浪费时间，是无用的。

    岂不知，无用之用乃为大用。一者，功夫在诗外，阅读的积累，于应试不能说无有益处的；二者，于成长的滋养，于人生的滋润，意义更为深远。

    同时，对于学业压力较大的高中生来说，读闲书是天然的心理调节方式：

    ‌缓解学业压力‌：阅读能将注意力从学业焦虑中转移出来，降低压力激素皮质醇分泌，帮助学生获得心灵的宁静与慰藉。

    ‌疏通负面情绪‌：青春期学生的很多心事不便与人倾诉，通过与书中人物共情，可以自然宣泄压抑的情绪，找到安全的情绪出口。

    ‌重建积极认知‌：优秀作品中人物面对困境的经历，能给学生带来精神力量，帮助学生重构认知、走出精神内耗，提升抗压能力与自我认同感，甚至对抑郁状态的改善也有辅助作用。

    ‌在繁重学业间隙读闲书是有效的放松方式，避免因长期高压产生厌学情绪，反而能保持更稳定的学习状态。

    尤其是阅读传统文化经典，对高中学生的人生设计也会有不可估量的帮助。