中考、高考提前30分钟让你进考场,90%的考生全都白白浪费了黄金半小时,进场只顾发呆、胡思乱想,越等越焦虑

中考、高考提前30分钟让你进考场，90%的考生全都白白浪费了黄金半小时，进场只顾发呆、胡思乱想，越等越焦虑。这半小时不是坐等开考，做好下面五件事，稳稳避开低级失误。家长们一定要带孩子们一起读一遍

第一件，落座立刻检查桌椅。晃一晃桌子、试坐椅子，桌脚晃动就用纸垫稳，没法处理直接找监考老师调换或者进行处理。答题中途桌椅异响，很容易打乱做题思路。

第二件，所有水杯全部放在椅子下方地面，严禁摆在桌面。避免翻卷碰倒洒水，浸湿答题卡直接酿成大失误。

第三件，试卷下发后，先通篇翻看试卷，检查缺页、漏印、印刷模糊问题，确认无误再填写姓名、准考证号，填完复查两遍，杜绝漏填、填错考号。

第四件，不要再反复回忆知识点。想到零碎考点却记不全，只会徒增焦虑，扰乱应试心态，学会放空大脑。

第五件，缓慢深呼吸，积极心理暗示。紧张时匀速吸气呼气，告诉自己准备充足，会做的题目全部拿分，稳住临场状态！

家里有中高考孩子，这条一定要收藏转发，考前多看一遍。
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