2025北京高考真题作文
一、原题呈现
运动员在中长跑时会出现“极点”反应：呼吸艰难，四肢乏力。但通过调整节奏、激发斗志，越过极点后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这样的现象被称为“第二次呼吸”。其实，很多领域都存在类似现象。
请以“由‘第二次呼吸’说开去”为题，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充实，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700字。
二、优秀文章赏析
由“第二次呼吸”说开去
运动员长跑过程中，随着体力下降、氧气不足会出现呼吸艰难、四肢乏力的“极点”反应。这时通过调整节奏、激发斗志就能越过极点、重获活力：这种由“山穷水尽”到“柳暗花明”的转换，被称为“第二次呼吸”。这种效应作用范围极广，由个体到文明，彰显的是人类的主观能动性，以其韧性使窘境峰回路转，力挽狂澜。
第二次呼吸的到来是对意志力的审判，而随之而来的“重获新生”则是顺应事物发展规律的必然结果。个人的行义达道是“路漫漫其修远兮”的死而后已，数载艰难时光里总有疲惫，有志之士不会将这困苦作为背上的负担，而是脚下的痕迹，将其作为自己前进的助力、证明自己奋斗过的印记，斗志便随之而来。在漫长而枯燥的岁月里，积累的是应对前路坎坷的经验。如此一来，挨过“极点”的煎熬，在认知维度和信仰厚度全面提升下，迎来“第二次呼吸”便是自然而然的结果了。宋濂负箧曳屣从乡之先达求道时，在“极点”中积攒了坚韧不拔之志，为个人的后续发展不断赋能，以达“卒获有所闻”之大境界。
第二次呼吸亦是文明从量变到质变的飞跃升格之时。且看中国共产党的百年风雨，从“滔滔者天下皆是也”的长征起始，到遵义会议、延安革命根据地，从星星之火成燎原之势，在看似“山穷水尽”之时，是共产党人对未来
美好生活的向往和人民当家作主的信念让其越过极点，从而让“为天地立心，为生民立命”的格言刻入文化肌理。在厚重的历史和百年风雨兼程，“极点”赋予中国共产党一次次修改和进步的机会，向共产主义“心向往之”。如此，怎能不进步，怎能不通过“第二次呼吸”而重获新生。在风与霜的淬炼之下，是人的能动性和顽强意志品质，让人类臻于文明的超越之境。
当今时代，是不可理解性、脆弱性与非线性构成的“百年未有之大变局”，正如《人类简史》作者所言：“我们所处时代面临的不仅是技术的危机，更是哲学的危机。”在动荡感与不确定性弥漫的vuca时代，我却坚信这正是人类一切向好前“黎明前的黑暗”，正是那个乏力的极点。在这个世界上坚定初心，认识自己，不忘从哪里来到哪里去，是“调整节奏”以抵达二次呼吸的关键一招。“我欲仁，斯仁至矣。”怀着以身入局的胆魄恒心向着至暗处而去，涉深水以得蛟龙。
“流水不争先，争的是滔滔不绝。”以个人坚毅之志迈向任重道远之途，漫漫长路不停下脚步，便能迎来属于我们的“第二次呼吸”。
由“第二次呼吸”说开去
当中长跑运动员被困难的呼吸、沉重的四肢拖住前进的步履，他们心中有对极点的预判与对身体潜能的自信，因而进行调适以越过“极点”。而在日常生活中，我们不能预知“极点”的到来，是“第二次呼吸”的开端，还是自身挫败的阻碍。然而面对困难，我们当以之为“第二次呼吸”召唤，发掘自身潜能。
“第二次呼吸”即指经过“极点”附近的客观挫折和主观挫败、痛苦后，对身体与心理进行双重调整，让所坚持的事业发展顺利迈入新阶段，达到不轻松但稳定持久的状态。“第二次呼吸”，需要有坚韧的意志力和坚定的信念感，是对自身潜能的深入激发，将成为我们信念的源泉。
“第二次呼吸”是通过对客观节奏的调整，对主观精神力量的调动，以克服阶段性疲惫阻碍迈入新阶段的过程。“第二次呼吸”需要坚韧的意志力与坚定的信念。一棵树越是向往天空与光明，就越是要扎根于黑暗与孤独。坚韧的意志力，让承受痛苦的个体不断前进，不因疲惫而停歇。坚定的信念，包括回追出发时的初心，以激发斗志。于是个体得以在极点到来时承认客观痛苦的存在，积极做出客观节奏的调整，以精神力量激发自身潜能，以精神力量冲淡和接纳客观“极点”带来的痛苦。
第二次呼吸，让奔跑进入新阶段，但其力量本源未变。第二次呼吸，是对自我潜能的激发。第二次呼吸，是对客观节奏的调整，但并未加以装备辅助。正如运动员以主观精神克服肉体痛苦，文人们如王阳明，以“心外无理”，通过主观认知调整改变对世界认知。第二次呼吸不是向外求援或期待奇迹发生，而是对自身潜在身体力量的激发，实现更长距离目标的实现，其本质力量来源未变。
故而，我们应将“第一次呼吸”艰难的痛苦视为“第二次呼吸”的起点，以第二次呼吸就在前方的信念克服时艰。运动员能够预知极点的规律而有计划地从容克服，现实生活中我们无法预知眼前的苦痛是否为“极点”，但也不应以自我否定扼杀“第二次呼吸”的可能抗战时无数仁人志士正是凭借着这样的对光明就在前方的信念，无畏牺牲，终以鲜血与无私奉献换来了和平；人生中我们当以“第二次呼吸”的信念，克服时艰，激发自身最大的潜能。
你我当有“第二次呼吸”的信念，在人生路上行以致远。
