01 作文题目
阅读下面文字，按要求作文。
在学校，有校规；在社会，有法律。这些“他律”约束着我们。但真正的成长，或许是从内心建立起一套“自律”的准则开始，正如孔子所言“七十而从心所欲，不逾矩”。
对此，你有怎样的体验和思考？请写一篇文章。
写作要求：
①字迹工整，书写规范，不少于 600 字；②内容具体，情感真挚，不得抄袭、套作；③文中不得出现真实的人名、校名、地名。
02 写作指导
一、审题立意
题目核心围绕他律与自律的辩证关系展开，材料明确核心观点：外在约束的他律是基础，发自内心的自律，才是成长的终极内核，最终达成“从心所欲，不逾矩”的成长境界。摒弃单一歌颂自律、否定他律的片面立意，坚持辩证思维。
立意一：以他律为基石，以自律促成长。校规、规则等外在约束规范言行、规避偏差，而主动自觉的自律，能让人挣脱被动束缚，实现真正的蜕变与成长。
立意二：自律是成长的终极自由。真正的自由不是随心所欲，而是自我约束、自我掌控。摆脱外界监督的依赖，内心建立准则，方能从容前行、收获成长。
二、选材构思
选材聚焦初中生真实校园、居家学习生活，素材真实具体、贴合学情，拒绝空洞说理。
适配立意一素材：课堂纪律、作息制度、班级公约等他律约束日常行为；从被动遵守规则，到主动自觉学习、自我约束，完成从被动约束到主动成长的转变。
适配立意二素材：无人监督的自习课、居家网课、假期自主学习，摒弃外界监督，依靠自我规划、自我约束提升自我，感悟自律成就自由的道理。
构思结构：开篇结合材料，点出他律与自律的成长意义 → 中间详细记叙个人亲身经历，细化心理变化、行为转变，体现从依赖他律到坚守自律的过程 → 结尾思辨升华，点明成长真谛，呼应材料名言，紧扣主题。
03 满分范文
【范文一】
刻在戒尺上的成长
毕业那年夏天，我从老屋的杂物间里翻出一把竹戒尺。
尺身泛黄，边角磨得圆润，上面用朱砂写着“知止”二字。我试着轻拍手心，那清脆的“啪”声像一把钥匙，打开了记忆的门。
小学六年，这把戒尺一直挂在祖父的书桌旁。祖父是退休教师，也是我的启蒙先生。他给我立了许多规矩：放学先练字，读书要正襟危坐，待人须称呼“您”。每一条规矩背后，都站着这把戒尺。
那时候，我顶不喜欢有人这样管着我。
还记得三年级那个黄昏，我因贪玩没写作业，还对祖父撒了谎。祖父取出戒尺，让我伸出手来。竹尺落在掌心，不很疼，但那声音像烙铁，烫在心上。我哭了，不是因为疼，而是第一次看见祖父眼底深深的失望。
规矩如绳墨，量出的是一个人的品相。祖父常这样说。
上了初中，祖父把戒尺收进抽屉。他说：“规矩立了六年，该在心里生根了。”那之后，他不再管我几点写作业、先做哪一科。有人问他放心吗，他答：“真正的自律，不是做给别人看的。”
我开始尝到“自由”的滋味。打球到天黑，回家偷偷看漫画。没了戒尺，我像脱缰的小马。
期中考试成绩一落千丈。我低头等祖父发火，他却只说了句：“该学会自己管自己了。”那一夜，我在日记本上写下：从心所欲，不逾矩。
后来的日子，我渐渐学会了和“不自由”相处。写完数学才能喝水，偷懒只许十分钟，考砸了就早起半小时背单词。这些约定没有写在纸上，却比任何条约都更有约束力——因为签字的，是我自己。
整理老屋时，我在戒尺旁发现了祖父的日记。其中一页写着：“今天打了孙儿的手板，心里难受，但规矩必须立。愿他日后明白，所有的约束，都是为了帮他建立内心的秩序。”
我终于读懂了“知止”二字。
《大学》开篇说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安。”祖父用六年，在我心里刻下一个“止”字，而我要用更长的时间，去修“定”与“安”。
如今，戒尺立在书架最高处。我很少触碰它，但每次抬头，都知道自己该做什么。
那把竹尺，早已在六年的起落间，化为一面立在心中的旗。风来时，它猎猎作响，提醒我从哪里来；风止时，它默然矗立，告诉我要往哪里去。
【范文二】
关机之后
初二那年，我拥有了一部属于自己的手机。
起初，它只是通讯工具。渐渐地，它成了我身体的一部分。写作业时，它就躺在旁边，每亮一次屏幕，我的心就跟着颤一下；深夜熄灯后，被窝里透出的那一小方光亮，陪我到凌晨。
被它分走的不只是时间，还有我的专注。我的成绩从班级前十滑到二十名开外，只用了半个学期。
母亲很快察觉出问题出在手机上。她没收过，设过密码，把它藏进衣柜深处……我总能找到，解开密码。最后她疲惫地说：“我管不了你了。”
这句话像一盆冷水。从母亲的语气里，我听出了放弃。
那天晚上，我盯着手机屏幕很久。桌面壁纸是一句我很喜欢的话：“自律即自由。”可盯着那六个字，我忽然觉得它们离我好远。握着这方寸之物，我忍不住问自己——我到底是它的主人，还是它的奴隶？
第二天，我下定决心，把手机装进旧铁盒，用胶带封好，塞进书柜底层。盒盖上贴了一张便签：想打开时，先做完三件事。
那晚，我的学习效率出奇地高：数学卷子做完，刚过八点；又默写了一篇古文，背了二十个单词。抬头看表，九点半。往常这个时候，我还在刷短视频，一边焦虑一边滑动拇指。原来没有手机，时间可以这样用不完。
一周后，我撕开封条，把铁盒放进衣柜最深处，钥匙拔下来，扔进笔筒。我想，我不需要它了。
期末，我的成绩重新回到班级前十。但我最高兴的，不是排名，而是之后的某天深夜，母亲的那句“你变得安静了。不是不说话的那种安静，是……稳了。”
那一刻，我想起封在铁盒里的手机，想起我无数次关掉屏幕的动作。它们加起来，都不及母亲这一个“稳”字来得有分量。
我曾经以为自由是想做什么就做什么。经过这次我才明白，真正的自由，是屏幕暗下去之后，你想不做什么，就能不做什么。
孔子说“七十而从心所欲，不逾矩”。七十离我太远，但我触到了它的轮廓，在每次关掉屏幕的指尖，在对自己说“可以了”的瞬间。
自律从来都不是束缚，而是钥匙。它打开的不是某部手机，而是通往自己的那条路。管住自己，不是为了困住自己，而是为了在更辽阔的地方，遇见更好的自己。
