高考、中考倒计时!饮食要注意什么?

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高考、中考倒计时!饮食要注意什么?
高考、中考倒计时!饮食要注意什么? 第1张
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高考倒计时

还有10天就高考了

中考的脚步也越来越近

在这争分夺秒的冲刺阶段

各位同学

加油向前冲冲冲!高考、中考倒计时!饮食要注意什么? 第2张

高考、中考倒计时!饮食要注意什么? 第3张

最近

广州开启“蒸桑拿”模式

食物易因贮存不当而腐败变质

食源性疾病

进入易发、高发、突发期

大家一定要小心了

为保障广大考生饮食安全

广州市场监管温馨提醒

高考、中考倒计时!饮食要注意什么? 第4张

各考点学校食堂及供餐单位应强化食品安全管理,广大考生和家长应注意饮食安全,谨防食物中毒,以免影响考试。

考点学校食堂及供餐单位

严格落实预防控制措施

应切实履行食品安全主体责任,严格执行“日管控、周排查、月调度”工作机制,落实各项食品安全管理制度,按照许可范围开展供餐服务,不得超范围、超供餐能力经营,逐一排查关键环节食品安全风险隐患,严防严控食品安全风险。

01

严格从业人员健康管理

·从业人员须取得健康证明方可上岗。

·每日上岗前检查健康状况患有发热、腹泻、咽部炎症等病症,皮肤有伤口或感染的从业人员,须暂停上岗。

02

严格采购及质量安全管理

·严格执行食品、食品原材料、食品相关产品的进货查验和索证索票制度

·不得采购及经营假冒伪劣、有毒有害、过期变质和其他不合格的食品。

03

严格加工制作过程控制

·严格执行《食品安全国家标准 餐饮服务通用卫生规范》要求,规范加工制作行为,做到烧熟煮透,严格控制温度和时间,加工量应与加工能力相匹配。

·生熟食品容器及工用具严格分开使用,防止交叉污染。

·做好餐用具清洗、消毒及保洁

·严格落实食品留样制度,确保供餐、配送全过程安全。

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特别提醒

·禁止供应冷荤类食品、生食类食品、裱花及冷加工糕点。

·不得加工制作四季豆、鲜黄花菜、野生蘑菇、发芽土豆、五指毛桃、葫芦瓜、三明治、凉皮等高风险食品。

·湿米粉类食品应按要求贮存和加工,严防米酵菌酸毒素引发食物中毒

·慎食海鲜、豆类等易引发过敏或肠胃不适的食物。

04

严格清洗消毒管理

·餐用具使用后应及时洗净,餐用具、盛放或接触直接入口食品的容器和工具使用前应消毒。

·消毒后的餐饮具、盛放或接触直接入口食品的容器和工具,应定位存放在专用的密闭保洁设施内,保持清洁。

·加强餐饮场所的通风消毒

广大考生及家长

增强自我保护意识

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01

科学合理膳食

·建议考生尽量在家庭或学校食堂就餐。如需外出就餐,应选择证照齐全、环境卫生的餐饮单位。

·注意均衡营养,菜肴清淡,少荤多素,不偏食,不暴饮暴食

高考、中考倒计时!饮食要注意什么? 第6张

02

注意食品安全

·购买新鲜食材,食物应烧熟煮透建议不食用剩菜剩饭,不外购凉菜熟食,不食用生食海产品及油腻、生冷、刺激性强的食品。

·外出就餐时建议不食用凉菜、烧卤熟食、生食海产品、四季豆、冷加工糕点等高风险食品,不购买街边摊点和流动摊贩提供的食品。

·适量补充水分。饮水以白开水为宜,不宜用饮料代替,避免过量饮用冷饮以免引起胃肠功能紊乱甚至腹泻。

·切忌盲目“换食”。家长应参照考生日常饮食习惯,在保证营养的前提下,建议选择考生常食用的食物。切忌盲目改变食物种类,不要轻易尝试未曾吃过的食物,以防食物过敏或胃肠不适。

·如发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等疑似食源性疾病,及时到正规医疗机构就诊,保存就诊记录及相关证据,并及时拨打12345热线投诉举报。

保持良好的身心状态

合理膳食,注意劳逸结合,保持良好的睡眠和愉悦的心情,做好心理调节和放松,以最好的精神状态迎接考试。

高考、中考倒计时!饮食要注意什么? 第7张

来源:广州市场监管

供稿:餐饮处

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