点击上方蓝字关注我们
最近小幼的后台收到留言：
那种想说又不敢说、想管又不敢管的心情，像一根绷紧的弦。你怕自己的焦虑传染给孩子，可内心的担忧却像野草一样疯长。
今天，我们一起来聊聊这件事儿~
愿所有的好运都纷至沓来
你怕Ta熬夜太累，怕Ta压力太大，怕Ta未来太辛苦，怕Ta这么多年的努力白费……
每一份担心背后，都藏着你对孩子深深的爱。
这份爱本身没有错。只是有时候，爱会悄悄变成压力，而焦虑会像感冒一样，在亲子之间无声传染。
你假装不紧张，可你频繁看手机查以往的分数线、小心翼翼不敢出声、时不时探头看一眼书桌……这些行为，孩子都看在眼里。
Ta用眼睛观察你，用心感受你。
道阻且长 行则将至
停下来问问自己：
你怕的真的是考试本身吗？
还是怕孩子万一考不好，人生就完了？
可是，一次考试真的能决定一生吗？
我们都曾参加过重要考试，回头再看，人生的转折点远比想象中多得多。
真正决定一个人走多远的，从来不是某一次的分数，而是健康的身体、乐观的心态、面对挫折的勇气、终身学习的能力。这些品质，恰恰不是考试能考出来的，而是在日常的点滴中，一点点养成的。
山水万程 皆有好运
跟小幼学，把担心变成祝福
① 从“盯着分数”转换成“看见孩子”
不要只问Ta“今天模拟考试考了多少分”，而是说“这段时间辛苦了”。不要总说“再加把劲”，而是说“累了就歇一会儿”。
孩子需要的不是又一个监督者，而是一个能让Ta安心停靠的港湾。
② 从“未来焦虑”转换到“当下陪伴”
焦虑是因为我们总在想未来会怎样。试着把心拉回当下：今天孩子睡得好吗？吃得香吗？放松了吗？
能把握的只有每一个踏踏实实的今天，无数的“今天”累积起来，就是最好的“未来”。
③ 从“过度关注”转换到“各自安好”
该做饭做饭，该散步散步，该上班上班。你越淡定，孩子越安心。把自己过好，就是给孩子最好的支持。
当你不再把所有注意力都放在Ta身上，Ta反而能更专注地做自己的事。
心向往之 行必能至
可以做些小事
如果你还是会忍不住焦虑，试试这些：
写下来。把担心的事写在一张纸上，然后收起来。把情绪具象化，它就没那么可怕了。
深呼吸。把注意力放在一呼一吸上，让自己回到平静。
找人说。和朋友聊一聊，说出来会轻松很多。你会发现，原来大家都一样。
你对即将高考/中考的孩子们有什么样的祝福呢？一起分享在评论区吧~
本微公众号仅作公益宣传
无任何商业用途
图片版权属于原作者
如有侵权，请联系删除
