在5月25日全国大中学生心理健康日到来之际，东观初中精心策划并成功举办了以“为心赋能，决胜中考”为主题的系列心理健康教育活动，旨在引导全体学生关注心理健康，尤其帮助初三学子以积极平稳的心态迎接中考挑战。
Part.01
国旗下讲话：智慧引领
5月25日上午，在庄严的升旗仪式后，心理健康教师王琳为全体初三学生带来了题为“525为心赋能，决胜中考”的专题讲座。王老师结合初三学子的实际困惑，深入浅出地讲解了考前常见心理压力的表现与成因，并传授了实用高效的调适技巧。
主题讲座
讲座伊始，王老师以“5·25”的谐音“我爱我”为切入点，通过“配速不同的马拉松”这一比喻，引导同学们审视自己在备考冲刺阶段的不同心理状态。
针对初三学子在巨大压力下容易出现的焦虑情绪，王老师特别设置了“底气书签”互动环节。她邀请平时内向或需要鼓励的学生勇敢上台，大声朗读诸如“你比想象中更强大”、“允许自己考不上重点高中”等充满力量的话语。这一环节不仅拉近了师生距离，更有效激发了学生内在的自信心与“底气”。
领导讲话
随后，包林副校长以“稳心态，调节奏，赢冲刺”为主题发表讲话，勉励同学们在冲刺阶段保持“每临大事有静气”的沉稳，优化时间管理，查漏补缺，同时叮嘱全体教师和家长共同营造包容支持的氛围，成为学子们坚强的后盾。
Part.02
多元活动：润泽心灵
除主题讲话外，学校还组织开展了形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，覆盖全校各年级。
黑板报创作
各班围绕“阳光心态，健康成长”、“轻松迎考，筑梦未来”等主题，精心设计制作黑板报，将心理健康知识、调适箴言和励志口号融入斑斓画作，营造出积极向上的校园文化氛围。
曼陀罗心理绘画
在专业心理教师引导下，同学们体验了曼陀罗绘画的心理疗愈力量。专注的涂绘过程成为表达潜意识、释放情绪、整合内心的宁静旅程，许多同学在色彩流转间感受到了压力的消融与内心的秩序重建。
心理健康观影
学校组织观看皮克斯佳作《青春变形记》。影片中关于青春期情绪管理、自我认同与家庭沟通的成长故事引发同学们强烈共鸣。观影后的交流分享中，大家探讨了如何将影片中的应对智慧迁移到自身面临的压力情境中，学会与自己的情绪和平共处。
积极心理画创作
同学们以绘画为载体，将生命中的困难比作 “小黑点”，用色彩与花草为它装点，表达了接纳不完美、用美好消解烦恼的积极态度。
“小确幸” 积攒打卡活动
学生们以一周为周期，用文字记录生活中的温暖瞬间，如解出难题的喜悦、校园花开的惊喜，在发现美好中为自己积蓄心理能量。
本次 “5・25” 心理健康日系列活动，如同初夏的清风，吹散了毕业班学子心头的些许焦灼，也为全校学生播撒下关爱自我、悦纳心灵的种子。东观初中将持续深耕心理健康教育，筑牢学生心理防线，让每一位学子都能在理解与支持的环境中，轻装上阵，从容书写属于自己的青春华章。
图文编辑丨杜康林
一审一校丨王琳
二审二校丨包林
二审二校丨杨军
