考前“心”赋能
轻松迎中考
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项城市心理健康教育
宣讲团走进红旗学校
为助力九年级学子缓解考前焦虑，调适备考心态，以更加自信从容的状态迎接中考，5月21日，项城市心理健康教育宣讲团走进红旗学校，国家二级心理咨询师何孟娟老师以“心剂激燃青春 强劲助力中招”为主题，为即将奔赴考场学子送上一份实用的“心理减压锦囊”。
讲座中，何孟娟以“你笑起来真好看”的歌曲引出“世界微笑日”，让同学们瞬间笑容灿烂。紧接着，她又从“决心”“信心”“定心”三个维度切入，通过生动的案例和趣味的互动小游戏，引导同学们正确认识心理健康，学会主动疏导负面情绪、合理释放成长压力，掌握积极的生活与学习心态，有效解除了同学们的心理困惑，为学生心灵注入温暖力量。
讲座尾声，活动现场设置分享互动环节。同学们积极举手、大胆分享自己的决心、信心、目标、梦想等，何孟娟给予同学们肯定和鼓励，并与他们热情互动。现场气氛热烈，笑声与掌声此起彼伏。同学们在轻松愉悦的氛围中学会了如何与焦虑“和解”，将压力转化为备考的动力。
此次心理健康专题讲座圆满落幕。讲座帮助学生掌握了科学的情绪调节与压力疏导方法，切实缓解了学生成长的焦虑，为青少年健康成长保驾护航，助力即将奔赴考场的莘莘学子在中考赛道上自信前行，圆梦六月，蟾宫折桂，前程似锦！
END
文案|张秀丽 制作|张李妞
审核|李俊秋 监制|王学文
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文章来源：
四季读书网
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