动态 | 心灵赋能 决胜中考——市妇幼保健院心理团队到市第四中学开展心理团辅活动

为帮助初三学子缓解考前压力，调整备考心态，以更加自信、从容的姿态迎接中考，5月18日，市妇幼保健院临床心理门诊团队走进防城港市第四中学，为全体初三学生开展了一场别开生面的“心灵赋能，决胜中考”心理团辅活动。现场气氛热烈，笑声与掌声此起彼伏，同学们在轻松有趣的互动中释放压力、收获力量。

活动现场氛围热烈而温暖。临床心理门诊负责人潘月金医生以亲切温和的语言开场，借助暖场小游戏快速打破隔阂，充分调动起同学们的参与积极性。

“桃花朵朵开”——同学们伴着欢快的音乐小跑绕圈，脸上洋溢着期待的笑容。当潘医生喊出“桃花开5朵”的口令时，大家迅速反应，热情地寻找同伴紧紧抱团。一声声惊呼与欢笑中，原本羞涩的距离被打破，彼此在快速分组中拉近距离、增进联结。同学们自然结成一个个温暖的小队，为后续的团队协作铺垫了十足的默契。

“身体猜拳”——两人一组用夸张的肢体动作比划石头、剪刀、布，赢家带领输家继续“征战”。笑声中队伍不断壮大，最终全班汇成一条长龙。没有淘汰的尴尬，只有默契的传递，快乐在每一次拥抱与击掌中迅速蔓延。

能量击掌——同学们排成两列长队，面对面快速拍动，手掌相击的“啪啪”声清脆而密集。每一次击掌都像一次无声的鼓励，“加油”“你可以的”在眼神中传递。从第一个到最后一个，击掌接力如电流般贯穿全场，能量在指尖奔涌，信心在掌心传递，笑容在每个人脸上绽放。

“碾碎压力”——同学们在气球上用马克笔写下心事，鼓起腮帮，将焦虑与烦恼一口气一口气吹进气球。“怕让父母失望”、“模考失利”、“失眠的夜晚”……被吹得鼓鼓囊囊，随着“3、2、1——踩！”的口令，操场上响起噼里啪啦的爆裂声，五彩碎片四散飞舞。每一次踩踏都像甩掉一个包袱，同学们笑着跳着，仿佛心中的重压也随之烟消云散。

飞上云霄——同学们将目标学校、励志格言写在白纸上，折成一架架纸飞机。大家高举右手，齐声呐喊“放飞梦想！”，奋力掷向蓝天。纸飞机载着青春的热望在空中盘旋、滑翔，轻轻落地。那一刻，压力随风而散，梦想却扎进了心里，化作冲刺中考的动力。

此次“心灵赋能，决胜中考”心理团辅活动，在欢声笑语中释放压力，在真诚互动中坚定信念。愿防城港市第四中学每一位初三学子，带着“心中有梦，脚下有路”的力量，以从容自信、积极阳光的心态奔赴中考考场，全力以赴、不负韶华，在六月绽放属于自己的璀璨光芒！