中考是孩子的“战场”，家长是“后方基地”

中考是孩子的“战场”，家长是“后方基地”。你的稳，就是孩子最好的心理资源。
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家长们最该做的不是“监工”，而是成为孩子情绪的“稳定器”和复习的“后勤部长”。      
1. 少说话，情绪稳定。在孩子面前不唠叨、不追问分数，你越平静，孩子越不慌。     
2. 不指挥，只管后勤。让孩子吃好、睡好、穿舒适，保持家里安静是你的任务。学习交给老师和孩子，咱不当监工。       
  3. 不比较，不甩脸色。在孩子面前不焦虑，不说“别人考多少”“你怎么还不学”之类的话语。孩子比谁都紧张，咱家长就别再加压了。     
 4. 多鼓励，少指责。考差了：没事，稳住，我们慢慢来。考好一点：真棒，继续保持就很厉害。我们家长要学会肯定孩子的努力，对孩子千万不能否定。      
5. 作息规律，养足精神。不熬夜、不突击、不搞疲劳战。睡好觉，脑子清醒，比熬夜刷题更重要。     
 6.少评价，少要求。关注孩子的心理和情绪，接纳孩子的不良情绪。当自己焦虑时，离孩子远一点，避免把焦虑情绪转嫁到孩子身上。      
7. 信任孩子，给他底气。作为家长你要让孩子觉得：不管考成什么样，爸妈都爱你、信你、撑你。有底气的孩子，才能超常发挥。    
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在孩子中考的冲刺阶段，我们家长要坚定地和孩子站在一起。我们要做的就是让孩子以一种最好的心态和状态去备战，高效地利用这段时间提升成绩。