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眼下，2026年中考备考进入冲刺攻坚阶段。为全面提升学生应试能力、锤炼身心综合素质，在党的教育“三包”政策阳光雨露下，拉孜县中学科学统筹教学训练，优化后勤保障服务，全方位抓实中考备考各项工作，校园内学习训练氛围浓厚，为雪域少年的中考逐梦之路保驾护航。

晨曦微露，天色未明，操场已是一片热闹景象。迎着高原晨风，在老师带领下有序开展清晨体能晨练。学生队列整齐、步伐铿锵，以昂扬饱满的精神状态投入训练，在慢跑锻炼中增强体质、磨砺意志，为备考打下坚实身体基础。

晨光洒落校园，体育专项训练有序开展。训练场上划分多个训练区域，单杠、立定跳远等训练项目同步进行。学生们在老师的指导下，反复打磨动作要领，不断优化发力方式，坚持不懈突破自身体能瓶颈。各班体育老师全程巡回指导，细致纠正动作、讲解专业技巧，引导学生规范训练、科学备考，展现出坚韧拼搏的青春风貌。

旦增朗杰

拉孜县中学初三学生

现在备考节奏虽然紧张，但是学校安排合理，训练、上课、休息都很规律。我们也会紧跟着老师节奏，调整自己心态。我会珍惜最后的备考时间，刻苦努力，争取考上自己理想的高中。

走进教学楼，教师紧扣中考大纲，梳理知识框架，聚焦考试重难点，实行精讲精练的复习模式。学生专心听讲、认真笔记，紧跟复习节奏。师生高效互动、交流答疑，在扎实的课堂教学中不断夯实文化知识基础，稳步提升文化课成绩。

夏德珍

拉孜县中学老师

现阶段我们主要是紧扣学考的考试大纲，梳理高频的考点，实行精讲精练、分层辅导。课堂上抓基础、破难点，课后针对薄弱学生一对一辅导答疑，盯好每一位学生学习状态和身心状态。当然我们也会随时提醒学生劳逸结合，保持良好的心态，全力冲刺最后的备考阶段。 

为强化理科应试能力，学校常态化开展理化实验实操训练。实验室内器材摆放规范、环境整洁。学生严格按照考试标准流程操作，操作仪器、记录实验数据。师生共同复盘易错要点，反复打磨操作细节，补齐学习短板，切实提升学生实操能力，全力备战理化实验考试。

走进学校食堂，后厨内一派忙碌有序的景象。厨师们分工协作，认真进行洗菜、择菜、切菜、配餐等各项工序，操作规范、流程严谨。食堂严格落实食品安全各项规定，坚持每日菜谱公开公示，科学调整膳食结构，注重荤素合理搭配、营养均衡配比；同时严格执行食品留样制度，从源头筑牢食品安全防线。

前厅就餐区内环境整洁明亮，同学们有序排队、文明就餐，大家吃得津津有味、笑容满面，温馨舒适的就餐氛围扑面而来。食堂以干净卫生的环境、安全可靠的食材、营养可口的饭菜，全力为学子们的身心健康和备考学习保驾护航。

次仁平措

拉孜县中学副校长

目前，学校坚持多措并举，一方面强化体育专项训练，锤炼学生身体素质，另一方面深耕抓实课堂复习教学，严格落实理化生实验实操实训。补齐学科短板，夯实学业基础，同时优化学生膳食，让每一名学生以最佳身心状态迎战2026年初中学业水平考试。

目前，拉孜县中学全体师生凝心聚力、稳步前行。学子们以汗水追逐梦想，以拼搏书写青春。全体师生同心协力、扎实备考，力争在本年度中考中取得优异成绩。