护航中考 “心” 力量——阿克苏地区第一人民医院临床心理科进校园开展减压团体辅导活动

近期，阿克苏地区第一人民医院临床心理科门诊接诊量明显上升，不少初三、高三学子因升学备考压力过大，出现焦虑、失眠、厌学等心理困扰，部分学生甚至产生休学、放弃考试的想法，青少年考前心理健康问题亟待关注。为积极响应落实全国学生心理健康宣传教育月工作要求，切实关爱中考学子心理健康，帮助考生科学减压、从容应考，近日，我院临床心理科在荣洁副主任带领下，组织专业医护团队走进校园，为即将参加中考的初三学子开展 "护航中考・从心出发" 主题团体心理辅导活动。

活动现场，心理团队结合青少年心理发展特点与备考压力现状，精心设计了 PPT 讲解、互动游戏、情绪疏导、渐进式放松训练、团体分享等多个环节。医护人员用通俗易懂的语言讲解压力的本质与积极意义，通过趣味互动引导学生释放紧绷情绪，手把手教授深呼吸、肌肉放松等实用的考前调适技巧。在温暖安全的团体氛围中，同学们敞开心扉分享备考中的困惑与感受，在彼此的鼓励中重拾自信与动力。

此次团辅活动贴近学生需求、形式生动实用，获得了师生们的一致好评。有学生真诚分享："这段时间总觉得复习喘不过气，今天的活动让我彻底放松了，也学会了怎么调节情绪，现在面对中考更有底气了。" 老师们也纷纷表示，专业的心理辅导让孩子们脸上的笑容多了，学习状态也更加积极，对他们最后的冲刺阶段帮助很大。

活动最后，荣洁副主任发出呼吁：中考不仅是知识的比拼，更是心态的较量。学校、家庭与医疗机构应协同发力，多关注孩子的情绪变化与心理需求，少一分焦虑、多一分理解，少一分施压、多一分支持。希望广大考生学会接纳情绪、科学减压、轻装上阵，以平稳心态迎接人生重要考验。

此次校园心理团辅，是我院践行健康中国理念、守护青少年心理健康的具体行动。未来，我院临床心理科将持续聚焦学生群体心理需求，常态化开展心理健康科普、进校园辅导、门诊干预等服务，以专业力量为青少年成长保驾护航，助力全社会共同筑牢学生心理健康防护网。