青春健康校园行 守护成长迎中考
修文县青春健康百场万人宣讲活动走进修文三中、四中
为深入推进青少年青春健康与生殖健康促进工作，增强青少年心理健康意识和自救互救能力，切实帮助即将参加中考的九年级学生缓解备考压力、坚定迎考信心，2026年6月4日—5日，修文县计划生育协会联合修文县人民医院、修文县教育局、修文县红十字会，在修文三中、修文四中，分场次开展“青春健康校园行守护行动”——修文县青春健康百场万人宣讲活动，将心理减压、健康教育、急救技能三大板块有机融合，为中考学子送上了一份特别的“考前大礼包”。
团体心理拓展 | 减压赋能 轻松迎考
活动首场设置了九年级学生中考考前团体心理拓展专场。学校心理老师精心设计了“压力气球”“信任背摔”“同心鼓”“能量传递”"团旗DIY"等减压游戏，带领学生们在互动中释放备考焦虑、重塑积极心态。同学们在协作与互动中互相鼓励、击掌打气，现场气氛热烈。不少学生表示：“原来大家都有压力，释放出来轻松多了！”“感觉信心满满！”活动有效帮助学生缓解备考焦虑、减轻心理压力、树立备考信心，以更加从容的状态迎战中考。
心理健康讲座 | 认识自我 科学调试
活动特邀修文县人民医院心身疾病科专业医师，面向学生开展青春期心理健康专题讲座。讲座围绕青春期身心变化、情绪管理、学业压力应对、亲子沟通等话题，结合真实案例深入浅出地讲解了青少年常见心理困惑及应对方法，现场教授了“4-7-8呼吸法”“蝴蝶拍”等实用调适技巧，并设置提问环节，同学们就“考试紧张怎么办”“和父母吵架了怎么和解”等问题踊跃提问，医师逐一耐心解答，现场互动热烈。通过讲座，有效帮助学生们掌握科学的心理调适方法，让“遇到心理问题不可怕，主动求助才是勇敢”的观念深入人心。
急救技能培训 | 学以致用 守护生命
来自修文县人民医院急诊科的专业人员现场开展心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法、AED使用、防溺水自救等急救技能实操培训。培训采用“理论讲解+现场演示+学生实操”的方式，专业人员用人体模型演示了心肺复苏完整流程和海姆立克急救法在不同场景下的操作手法。实操环节中，同学们轮流在模拟人上练习，专业人员逐一纠正动作，确保参与学生都能规范操作。通过培训，切实增强了师生的应急救护意识和自救互救能力，让“人人学急救、急救为人人”的理念在校园落地生根。
健康知识宣传 | 普及知识 惠及千人
活动现场设置了健康知识宣传展台，工作人员围绕青春健康、生殖健康、心理健康、应急救护等主题，向学生发放科普宣传手册、折页等资料，内容涵盖青春期卫生保健、心理健康自测、常见传染病预防、急救知识要点等实用信息。同时，还向学生发放了小风扇、水杯、笔、手提袋等实用物品，将健康知识与贴心关怀一并送到学生手中。现场气氛轻松愉快，健康宣传真正做到了“入眼、入耳、入心”。
活动总结
本次活动共计1000余名学生参与，现场发放宣传资料及物品1000余份。活动形式丰富、内容扎实，既为中考学子送去了“减压锦囊”，也为青少年播下了健康成长的种子，取得了良好的社会反响。
下一步，修文县计划生育协会将持续深入校园开展青春健康教育，不断丰富活动形式、拓展服务内容，联合多方力量构建青少年健康成长支持体系，为青少年健康成长保驾护航。
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