高考真题 ｜历年听力重点词汇｜健身锻炼类
一、健身意图与基本动作 (Fitness Intentions & Actions)
1. get fit 健身/变得苗条
（2024年新课标II卷 Text 6）
真题例句：She takes exercise every day in order to get fit.
译文：她每天运动，为了强身健体、保持身材。
2. get in shape 健身/塑造体型
（2019年全国I卷 Text 2）
真题例句：Many young people go to the gym to get in shape.
译文：很多年轻人去健身房塑形健身。
3. working out 锻炼/健身
（2024年新课标II卷 Q7；2023年新课标I&II卷 Text 9）
真题例句：He keeps working out every morning before work.
译文：他坚持每天上班前健身锻炼。
4. do some exercise 做运动
（2025年全国II卷 Q1；2018年全国II&III卷 Text 7）
真题例句：It’s good for your health to do some exercise regularly.
译文：定期做运动有益身体健康。
5. keep working out regularly 保持规律锻炼
（2024年新课标II卷 Q7）
真题例句：If you want to stay healthy, keep working out regularly.
译文：想要保持健康，就要坚持规律锻炼。
6. be consistent 持之以恒
（2024年新课标II卷 Text 6）
真题例句：Fitness works only if you be consistent.
译文：健身贵在持之以恒。
7. hold your interest 保持兴趣
（2024年新课标II卷 Text 6）
真题例句：Trying different sports can help hold your interest.
译文：尝试不同运动能帮你保持健身兴趣。
8. take a walk / go for a walk 散步
（2022年全国甲&乙卷 Text 1；2021年新高考I卷 Text 7；2017年全国II&III卷 Text 1）
真题例句：I usually go for a walk after dinner to relax myself.
译文：我通常晚饭后散步放松身心。
9. walked through the park 穿过公园散步
（2023年新课标I&II卷 Text 7）
真题例句：We walked through the park and enjoyed the fresh air.
译文：我们穿过公园散步，呼吸新鲜空气。
二、具体运动项目 (Specific Sports & Activities)
1. jogging 慢跑
（2024年新课标II卷 Text 6）
真题例句：Jogging is one of the easiest ways to keep fit.
译文：慢跑是最简单的健身方式之一。
2. weightlifting 举重
（2024年新课标II卷 Text 6；2023年新课标I&II卷 Text 9）
真题例句：Weightlifting can strengthen your muscle power.
译文：举重可以增强肌肉力量。
3. bike riding / rode a bike 骑自行车
（2024年新课标II卷 Text 6；2024年新课标I卷 Text 8）
真题例句：Bike riding is a great outdoor sport for all ages.
译文：骑自行车是适合各年龄段的绝佳户外运动。
4. rock climbing 攀岩
（2025年全国II卷 Text 8）
真题例句：Many teenagers are crazy about rock climbing.
译文：许多青少年十分热衷攀岩运动。
5. horseback riding 骑马
（2025年全国II卷 Text 8）
真题例句：She learned horseback riding during her summer vacation.
译文：她在暑假学习了骑马。
6. boating / rowing on the lake 划船/在湖上划船
（2025年全国II卷 Q12；2025年全国II卷 Text 8）
真题例句：We had fun rowing on the lake last weekend.
译文：上周末我们在湖上划船，玩得很开心。
7. table tennis / Ping-Pong 乒乓球
（2025年全国II卷 Text 8；2014年全国卷 Text 6）
真题例句：Playing table tennis can improve your reaction speed.
译文：打乒乓球能提升人的反应速度。
8. basketball match 篮球赛
（2014年全国卷 Text 6）
真题例句：Our class will take part in a basketball match tomorrow.
译文：我们班明天要参加一场篮球赛。
9. skiing / ski area 滑雪/滑雪场
（2025年全国I卷 Q4；2025年全国I卷 Text 4）
真题例句：Many tourists go to the ski area to enjoy skiing in winter.
译文：冬天很多游客去滑雪场体验滑雪。
10. skating 滑冰
（2014年全国卷 Text 6）
真题例句：Kids love skating on the ice in cold winter.
译文：寒冬里孩子们喜欢在冰面上滑冰。
三、体育训练与竞技 (Training & Athletics)
1. competitive training 竞技训练
（2023年新课标I&II卷 Text 9）
真题例句：The athletes receive strict competitive training every day.
译文：运动员每天都接受严格的竞技训练。
2. intense training 高强度训练
（2023年新课标I&II卷 Q15）
真题例句：Intense training makes athletes stronger and more disciplined.
译文：高强度训练让运动员更强健、更自律。
3. build up our body 强身健体
（2022年新高考I&II卷 Text 10）
真题例句：Doing sports regularly helps build up our body.
译文：经常运动有助于我们强身健体。
4. improve our skills 提升技能
（2022年新高考I&II卷 Text 10）
真题例句：Practice every day to improve our sports skills.
译文：坚持日常训练，提升我们的运动技能。
5. captain of the basketball team 篮球队队长
（2025年全国I卷 Text 7）
真题例句：He is hard-working and serves as captain of the basketball team.
译文：他做事认真负责，担任篮球队队长。
6. marathon runner 马拉松跑者
（2022年全国甲&乙卷 Q17）
真题例句：As a marathon runner, he never gives up easily.
译文：作为一名马拉松跑者，他从不轻易放弃。
7. track and stadium 田径跑道与体育场
（2022年全国甲&乙卷 Text 10）
真题例句：Athletes practice on the track and stadium every day.
译文：运动员每天在田径跑道和体育场训练。
8. physically demanding 对体力要求高的
（2024年全国甲卷 Q15）
真题例句：Rock climbing is a physically demanding sport.
译文：攀岩是一项对体力要求很高的运动。
四、健身设施、装备与环境 (Facilities, Equipment & Environment)
1. fitness center / gym 健身房
（2024年新课标II卷 Q6；2022年新高考I&II卷 Text 5）
真题例句：I go to the fitness center three times a week.
译文：我每周去三次健身房。
2. recreation center 娱乐/康体中心
（2024年全国甲卷 Text 5）
真题例句：The recreation center provides all kinds of sports services.
译文：这家康体中心提供各类运动休闲服务。
3. changing rooms 更衣室
（2020年全国I卷 Text 1）
真题例句：You can put your clothes in the changing rooms.
译文：你可以把衣物放在更衣室。
4. running shoes 跑鞋
（2016年全国I卷 Text 1）
真题例句：A pair of comfortable running shoes is necessary for jogging.
译文：慢跑需要一双舒适的跑鞋。
5. sports watch 运动手表
（2025年全国II卷 Q5）
真题例句：He uses a sports watch to record his daily exercise.
译文：他用运动手表记录每日运动量。
6. sports jacket 运动夹克
（2022年全国甲&乙卷 Text 6）
真题例句：She wears a light sports jacket when doing outdoor sports.
译文：她户外运动时穿着轻便的运动夹克。
7. outdoor activities 户外活动
（2025年全国II卷 Text 8）
真题例句：Schools encourage students to take part in outdoor activities.
译文：学校鼓励学生多参加户外活动。
五、健康状态与受伤 (Health & Injuries)
1. get injured 受伤
（2024年新课标II卷 Text 6）
真题例句：Warm up first, or you may get injured while exercising.
译文：运动前先热身，否则容易受伤。
2. get over an injury 从伤病中恢复
（2022年全国甲&乙卷 Q19）
真题例句：It took him months to get over an injury.
译文：他花了好几个月才从伤病中恢复。
3. be healthier 更健康
（2024年新课标I卷 Text 8）
真题例句：Sticking to exercise will make you be healthier.
译文：坚持运动会让你变得更健康。
4. dealing with stress 应对压力
（2024年新课标I卷 Text 8）
真题例句：Doing sports is a good way of dealing with stress.
译文：运动是应对压力的好方式。
5. physical condition 身体状况
（2024年全国甲卷 Q14）
真题例句：Regular exercise can improve your physical condition.
译文：规律锻炼能改善你的身体状况。
6. heart attacks 心脏病发作
（2019年全国I卷 Text 9）
真题例句：Proper exercise can reduce the risk of heart attacks.
译文：适度运动可以降低心脏病发作的风险。
7. knee hurts / arm hurts 膝盖痛/胳膊痛
（2014年全国卷 Text 6）
真题例句：My knee hurts after running for a long distance.
译文：长跑之后我的膝盖有点疼。
下载链接： 建议把链接复制到百度网盘，先转存再下载，以防链接随时失效。
通过百度网盘分享的文件：高考真题 ｜历年....pdf
链接：https://pan.baidu.com/s/14AVuqHXUn-yiW8147_V85Q?pwd=k3qD
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」
推荐文章
高考真题 ｜历年听力重点词汇｜面试类（文末附电子版下载链接）
