中考倒计时三十天，冲刺已进入关键收官阶段。班上不少孩子陷入瓶颈：心态浮躁静不下心，成绩忽高忽低起伏不定，奋斗目标不清晰，学习动力与冲劲不够，容易敷衍松懈，甚至倦怠。班会时间恰逢世乒赛女团巅峰对决，于是组织学生观赛，以赛场为课堂，用乒乓精神直击当下问题，为学生凝神、立志、提士气。
世乒赛女团赛场，每一场对决都是实力与心态的双重较量。面对强劲对手，队员不急躁、不慌乱，不因一时得失动摇心态，稳扎稳打、一分一分去拼、去咬。在中国队1：2落后的情况下，莎莎一如既往，稳准狠，3：0零封张本美和，将比赛拖入决胜局。在决赛第一盘，王曼昱2：3输给张本美和，女团陷入1：2绝境下，她没垮、没慌，顶住压力和质疑，在决胜局3：0战胜早田希娜，中国队最终夺冠。
不管比赛有多艰难，对手有多强劲，只要信念坚定，我们就能赢，因为国球承载了太多的期待和荣光。因为这份期待和荣光，我们不轻言放弃，斗志昂扬，全力以赴。
对于30天后即将中考的学生来说，我们最需要的素养就是这份信念、沉稳的定力、清晰的目标和顽强的拼劲，。成绩跌宕起伏，根源不是能力不足，而是心态浮躁和不专注；缺乏奋斗的冲劲，本质是目标模糊、没有方向，得过且过。临近中考容易松懈，是缺少坚持的毅力和必胜的信念。
组织观看女团决赛，不是简单的课间调节和放松，而是一次深刻的精神引领与思想校准。希望我的那群少年能够从国乒健身儿上读懂三点成长：一是戒浮躁，稳心态。 沉下心查漏补缺，稳住学习节奏，告别心浮气躁。二是设目标，明方向。 像运动员咬紧赛场的每一分一样，瞄准锁定目标，全力以赴。三是提韧劲，拼冲劲。 学习赛场迎难而上、绝不躺平的拼搏精神，摒弃浮躁，拿出最后三十天该有的奋斗姿态，主动发力，突破自我。
晚上查寝发现，孩子们心里还一直惦记着世乒赛女团决赛结果，能看出来大家内心向往拼搏、崇拜强者，其实这正是少年骨子里的热血与韧劲。
最后30天，愿每位少年以国乒健儿为榜样锚定目标，褪去浮躁，沉心静气，全力以赴冲刺中考，奔赴理想前程，成就更好的自己！预祝我的那群少年奔向顶峰，前程似锦！
落笔之际，男团第一局梁靖昆3：2战胜张本智和，再次证明稳住心态，赢在最后！王楚钦，加油！中国男团，加油！！
