【中考倒计时第36天】错过的都不重要

昨晚娃爸出差，晚自习后我接她回家。进门后，她立刻反锁了门。这是爸爸不在家才有的操作。

临睡前，我俩越聊越嗨。

说到好朋友Y上午肚子不适，她劝：你最近过于励志，天赐假期，回家休息休息呗。

Y摇摇头。这学期Y的成绩高歌猛进，从年级一二百名冲到了第十五名，每天学得乐此不疲。中午吃饭的时候，另一小闺蜜也建议她去看医生。Y摇摇头：也许我中午睡一觉就好了。可是因为肚子痛，Y根本没睡着。没办法，下午妈妈赶来接她回家。

女儿给我普及了两个词：FOMO和JOMO。FOMO是“错失恐惧症”，怕错过别人正在经历的精彩而焦虑。JOMO刚好相反，是“错失的快乐”，主动选择脱离社交压力，享受独处和当下的宁静。

她说：最后这些天，休息半天、一天甚至更久，对成绩一定会有影响吗？未必。但我们总担心会错过重要的知识点，遗漏关键的提分秘籍，坐在课堂上，哪怕打着瞌睡，忍着不适，只求心安。

听她说完，我心里一动。想起心理咨询师常说的：错过的都不重要。抑郁的人活在过去，焦虑的人活在未来，平静的人把注意力锚定在可行动的此时此刻。

晚安，亲爱的小孩。真正的心理健康，或许不是从不焦虑，而是在焦虑升起时，还能温柔地把自己拉回当下。就像现在这样，和你聊着天，就觉得心平气和。

中考是筛选的第一站。你能在出发前，就懂得FOMO与JOMO的分别，懂得把心安在此时此刻，这份认知难能可贵。愿你从容奔赴这个夏日。某天回望时终会懂得：那些曾被视作生命中不可错失、要时刻紧握的人和事，或许没那么重要。真正值得你用心珍藏、好好守护的，是这一路之上，哭过笑过、一直坚持的你自己。