为进一步打磨中考考前减压团辅课程，优化课堂教学环节，提升授课教师教学水平，统一授课标准与课堂效果，为后续中考减压辅导工作做好充分准备，2026年5月5日下午14:00，毛琼心理健康硒都名师工作室中考考前减压辅导课程磨课研讨活动在恩施市实验小学顺利开展。工作室全体授课磨课教师与指导老师齐聚一堂，以研促教，以磨提质，为中考学子的心理健康保驾护航。
本次活动分为分组研讨与模拟试讲、集体备课总结会议两大阶段，流程清晰，务实高效。
活动伊始，所有磨课教师与指导老师准时集合，明确活动流程及分组安排。本次共分为4个小组，在4个授课场地同步开展磨课研讨。各组先由磨课教师前往对应教室，进行课前交流讨论，随后依次开展模拟上课与课程说课展示。指导老师们结合评课标准，针对课堂各环节效果、授课亮点与不足，现场给出了专业、细致的修改意见。
结束后，全体人员集中参会。工作室成员谭莉华老师首先讲解了本次减压课程试讲的相关注意事项，随后大家对本次分组磨课活动进行了整体总结，统一了课程授课思路与优化方向。结合各组反馈意见，本次磨课明确了四大优化重点：1.强化积极心理暗示：语言表达要直白通俗，摒弃晦涩表述，让学生清晰感知正向引导，真正实现减压赋能；2.优化课堂过渡语：打磨环节衔接话术，让课堂流转更自然顺畅，提升课程的整体性与专业度；3.调整课堂素材：对课程中使用的图片进行优化修改，精选贴合主题、适配学情的素材，增强课堂感染力；4.精准设计暖身活动：规范活动流程，把控节奏，引导学生快速觉察自身压力状态，为后续疏导筑牢基础。
研讨尾声，工作室结合实际授课需求，对后续课程完善工作进行了科学规划与合理分工。令所有人倍感欣慰的是，工作室的家人们无一人推辞，主动担当、积极认领任务，用行动诠释了对心理健康教育事业的热忱与担当。
本次磨课研讨，是一次思维的碰撞，更是一次专业的沉淀与成长。工作室成员们以严谨务实的态度，对课程进行了反复打磨，只为给中考学子呈现更优质、更有效的减压辅导。后续，工作室将落实各项优化举措，精研细磨、精益求精，用专业的心理服务，助力恩施市中考学子轻装上阵、从容应考！
图文｜谭莉华 任虹霖 魏琴
编辑｜谭莉华
审签｜毛 琼
