2025年，早在中考之前，我就读了许多机构关于中考志愿填写的文章，其实规则很清晰，并不难懂，只是填报要结合自家情况而已。
上海志愿正式填报前，每个学校都会召开家长会，解读志愿填写规则。但凡肯上点心，认真听讲，都不难理解。即便有个别家长没听懂的，也完全可以和老师进行单独沟通，搞明白这件事。
另外，上海还会安排一次志愿模拟填报，表格和正式填报是一样的。这次模拟填报的数据，学校应是可以查看的，也能借此大致了解校内学生的报考意向。当然，在这个阶段，有些家长并不会填写孩子真实的意向学校，如果有家长以此为依据去修改或填报自己孩子的志愿，是有可能不准的。
正式填报有几天考虑时间，只要在网上截止日期前，是可以修改的。在截止之后，学校会安排时间，家长带孩子到学校一起签字确认自己的志愿单，学校和家长各执一份。
志愿填报分为三个入口，分别为：
高中自主招生志愿填报； 中职校自主招生志愿填报； 名额分配综合评价和统一招生志愿填报。
上海市中招录取分三个批次录取，依次为自主招生录取、名额分配综合评价录取和统一招生录取。
1、上海市自主招生录取
自主招生录取顺序依次从1.1到1.4。
1.1 市实验、市特色高中自主录取
自招的录取优先级，高于名额分配和平行志愿，一旦被录取，后续所有志愿全部自动作废。
市实验、市特色高中自主录取的名额：2个
虽然有2个填报名额，但许多高中的自招考试会安排在同一天同一时段，一旦考试时间重合，考生就只能二选一。2026届有兴趣自招的，可以自行翻阅目标学校2025届的考试时间安排作为参考。
说到高中自招，许多人第一时间会想到四校，但实际上，其他市实验、市特色高中也会设自主招生名额。
因为高中自招录取排在名额分配和平行志愿之前，所以孩子和家长要提前权衡清楚。如果低分撞进了梦校，或许会庆幸；如果高分进了随手一试的学校，会不会懊悔？
另外，有些市重点高中录取的自招生可能直接被分进重点班，而又有许多学校的重点班，因为有竞赛生，课程难度比平行班更深、进度更快。不是竞赛生，又没有提前学习过的孩子，或许进去后会有很长一段时间不能适应。家长可以根据自家孩子的情况提前了解下具体信息。
1.2市实验、市特色高中体艺自招录取
1.3国际课程班和中外合作办学高中自主招生录取
1.4中职校自主招生录取。
中职校自主招生，包括中本贯通、五年一贯制、中高职贯通和中职校提前招生等。
这块我没有留意过，本文也不做阐述。
2、名额分配综合评价和统一招生志愿填报
2.1 区名额分配：1个
区名额分配不完全等同于纯区排名，实际比拼的是报考同一所学校的本区考生之间的分数高低。
举个例子：某高中在A区有5个区名额，剔除那些报了该校但已被自招录取的学生后，如果实际报名人数多于5人，就按分数择优录取前5名。
所以对于该高中，如果当年报考比较热门，就容易集体撞车，录取分数线飙升；如果当年报考比较冷门，就可能出现捡漏机会，分数线随之走低。故这些有区名额分配的高中，在各个区的录取分数线，每年都会产生波动，并非一成不变。
有些学生会把这个名额用来冲高，有些学生借此机会报考心仪的外区高中，还有学生，觉得不能稳拿校名额分配，对平行志愿也信心不足的，精心挑选可能冷门的市重点拼捡漏机会。
有的孩子和（或）家长重视这个名额，会好好研究五月底各区教育局官网发布的《20XX年上海市高中名额分配到区招生计划（XX区）》，成功进入理想的学校；有的孩子和（或）家长没搞清楚政策，浪费了这个机会，或导致孩子低就。
区名额分配录取优先级高于校名额分配和平行志愿，一旦被录取，后续所有志愿全部自动作废。
但世事福祸相依，利弊从来都是一体两面。靠捡漏进入名校的孩子，如果自身潜力不足，有可能跟不上高中节奏，学得很累。而因为种种原因，或失常发挥，或填报欠佳，低就的孩子，若能重振旗鼓，好好学习，在校内稳居前列，建立充足的信心，未尝不能在高考时逆风翻盘，得偿所愿。这也就是大家常讨论的鸡头与凤尾的抉择。
一时的得失，并不代表一生的成败。人生的路很长，中考只是其中的一小步而已。
如果孩子身处优质初中，本身自律刻苦，且已为中考拼尽全力，甚至常年熬夜刷题的，我并不建议盲目冲高捡漏。高中内容难度远大于初中，精力就这么些，时间于每个人也是公平的，每天只有24小时，再压榨自己，也无法逼迫出更多，反而会损害身体健康与心理健康。
如果孩子身处普通初中，平时学习也不鸡血，自身具备不小潜力的，那可以适当争取捡漏。特别是那些容易受环境影响，遇强则强、遇弱则弱的孩子。就像跑八百一千米，这些孩子不是领头羊，在慢的队伍里，可能身处第一梯队，在快的队伍里，还是可能身处第一梯度，那自然是在快的队伍里好。
2.2 校名额分配：2个
对于成绩中上，实力不算顶尖的学生，尤其是普通初中的孩子，一定要牢牢抓住校名额分配这个机会。
自招是在全市考生同台竞争，区名额分配和平行志愿是在全区比拼，只有校名额分配，是仅限本校学生竞争。
特别是那些成绩忽上忽下，徘徊在市重点边缘的孩子，可以考虑在这里放个保底。
两个名额，一冲一保，我个人觉得是比较稳妥合理的选择。有时候校长手气好，抽中一个四校名额，加上本区内原有的不错的市重点，会让可冲的目标学校≥2个；有些本区内不错的市重点本身就≥2个。如果2个校名额都冲高，一旦落空，就只能落入后续的平行志愿投档。
而平行志愿是在和全区的孩子们同台PK。这里要分情况区别看待。
如果孩子所在初中在区内属于第一梯度，校内中上的成绩，几乎等同于全区中上的水平，平行志愿可以兜底，那校名额分配确实可以宁缺毋滥。
如果孩子所在初中在区内排名一般，综合实力较弱，校内中上的成绩放到全区不占优势，那校名额分配才是保底关键。
建议家长看下5月底各区教育局官网发布的《20XX年上海市高中名额分配到校招生计划（XX区）》，并查阅本校往年的校名额分配与平行志愿的录取分数线（网上许多公众号有整理发布，或者问下自己学校老师），结合孩子实际成绩找准定位。一模、二模、三模，实际上也是在给孩子们找定位。
特别是那些处在分数线临界点附近的孩子，填好了进市重点，填岔了进区重点。
由于校名额分配对应的基本都是市重点高中，对于徘徊在区重和普高分界线的孩子，填报任意一所都是在冲高，随心选择即可。
觉得孩子只是没开窍，潜力无穷的，只要孩子自己愿意，心理也能承受高压的，冲报顶尖名校都可，反正都是捡漏。
若是觉得孩子潜力有限，孩子本身也不想背负太大压力的，那就务实一点，选择接近孩子自身水平，且孩子自己也乐意的市重点填报。
毕竟中考录取只是高中起点，孩子未来要在高中度过整整三年，合适远比一时的虚名重要。
关于录取的顺序，机构有各种解读。校名额分配就像一个停车小游戏：不同颜色的车子依次前来接孩子，每辆车都有固定座位。红车先来，只有一个座位。所有未被录取的报名红车的孩子，分数高的那个上车离开。随后黄车抵达，8个座位。所有未被录取的报名黄车的孩子，按照分数高低，坐满8个驶离。然后是绿车、蓝车、紫车......按顺序依次进行投档录取。
如果有个孩子报名了红车和黄车，但没能拼过其他孩子坐上红车和黄车，那他的校名额分配的这个旅程就到此结束，后面的车子再与他无关。
2.3 平行志愿：15个
平行志愿的录取原则：与别人比，遵循分数优先；和自己比，按照志愿先后顺序录取。
举个极端的例子：某高中，A同学填在平行志愿第一位，B同学放在平行志愿最后一位。只要B同学分数高于A同学，则该高中优先录取B。
但是B同学，写在前面的14个志愿里，但凡有一个够得上录取分数了，就会被前面的志愿优先录取，不会轮到最后一个志愿。
所以填报的核心思路，应该是按照高中学校的层次从高到低排序，设置多档梯度，同层次的，结合个人喜好排序。
一般六月份，各区教育局官网会发布《20XX年统一招生录取（1至15志愿）本区普通高中招生计划》和《20XX年统一招生录取（1-15志愿）外区普通高中在本区招生计划》。
有的区高中数量少，本区+外区在本区招生的公立高中，总共都不到15个，填报相对简单，只需按照往年分数从高到低填，同级之间按喜欢程度从高到低排序即可。
有的区高中资源充足，同层次的可能就多达15所，那家长就得提前做做功课。成绩拔尖的孩子，前面直接放四校，然后依次往下排；普通考生建议将平时均分对应的学校放在志愿中段，前面放置冲高学校，后面设置稳妥保底，一定要有梯度。因为考试充满变数，谁也说不准中考考场上，孩子是会正常发挥，超常发挥，还是失常发挥。
志愿列表里尽量不要放入自己本身不愿就读的学校，尤其在选择多的时候。否则一旦被投档录取，后悔莫及。
（民办高中我没有了解过，本文也不作阐述。）
校园开放日，是孩子和家长实地考察高中的最好机会。家长可以提前关注各校官方公众号，并留意预告通知。部分热门学校的开放日名额有限，凭手速秒抢，记得提前定好闹钟。
另外，关于志愿填报，网上的信息鱼龙混杂，也会随着时间流逝政策变动而不再准确。本文仅为一位上海2025届中考生家长的一家之言。对政策解读有不清晰的，建议咨询自己学校的老师。
最后，祝每一位中考生都能在考场超常发挥，得偿所愿，奔赴理想的高中！
上海中考那些事儿：
