活动现场，专家们耐心解答同学们提出的疑问，针对性地给出建议，让每位同学都能学有所获、学以致用。
供稿：德育处
护航体测备考 守护青春健康
文章来源：
四季读书网
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护航中考体测,我们是专业的!
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护航中考体测,我们是专业的!2026年中考的号角已悄然吹响，体测作为中考路上的重要一关，承载着每位初三学子的努力与期待。高强度的体测备考中，如何科学训练、规避损伤，如何在意外发生时从容应对，成为师生最关心的问题。为切实保障初三学子体测备考期间的安全，帮助同学们掌握专业的运动防护与急救知识，我校特邀太钢总医院康复医院科主任范玉娟、太原市急救中心护士长兰兴梅，为初三学生带来“运动损伤防护与急救知识”专题讲座，用专业力量为青春护航。 在同学们的热切期盼中，两位专家依次登台分享。范玉娟主任结合初三体测中的跑步、跳远、跳绳等常见项目，用通俗易懂的语言，详细讲解运动前热身、运动中发力、运动后放松的科学方法，拆解了扭伤、拉伤、磕碰等常见运动损伤的预防要点，提醒同学们避免盲目训练、过度发力，养成良好的运动习惯。 兰兴梅护士长聚焦急救知识，结合校园运动场景，现场讲解并演示了意外损伤后的正确处理方法，如扭伤后的冷敷与热敷时机、伤口止血包扎技巧等，打破了同学们以往的认知误区，学会在紧急情况下保护自己、帮助他人。 德育处主任温丽丽为范玉娟主任、兰兴梅护士长颁发特聘指导讲师证书 体测备考既要全力以赴，更要科学安全，唯有保护好自己，才能在考场上发挥出最佳水平。此次专题讲座既有专业的医学知识，又有实用的实操技巧，有效填补了同学们运动防护与急救知识的空白，为初三学子科学备考体测筑牢安全防线。相信同学们定能将所学知识运用到日常训练中，科学防护、从容备考，以健康的体魄、饱满的状态冲刺中考，不负韶华、不负努力。愿每位初三学子都能在运动中守护健康，在备考中收获成长，顺利通过体测难关，向着理想高中奋勇前行。 声明：文章及图片未经授权，不得转载。
