更新!天津市红桥区中考二模答案及试卷合集!中考冲刺必看!

调整心态，轻松上阵

这段时间，对于自己的缺点和不足不要过多责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心；

考生每天可对自己进行积极暗示，强化自己的信心，自我打气“我行，我一定行”……虽然有些傻气，但谁的青春不做带点“傻气”但又热血的事情呢？

在复习和中考中，处于消极情绪时，要有意识地进行调节。情绪紧张时，听听轻音乐，适度做些体育锻炼；考场上可深呼吸、望望窗外，只关注当下，告诉自己认真做好试卷即可……

这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。坦然面对紧张，大概率会超常发挥

考前睡得着是好事，睡不着是常事，对自己影响最大的恰恰是本身的恐惧害怕。当进入考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，学霸也会紧张，相信紧张很快就会过去。