2026中考生物热点训练：健康生活与疾病预防
热点事件
1 2025诺贝尔生理学或医学奖揭晓——表彰免疫平衡研究的重大突破
2025年10月6日，2025年诺贝尔生理学或医学奖正式公布，获奖者为玛丽·E·布伦科、弗雷德·拉姆斯德尔和坂口志文。免疫系统每日保护人类免受成千上万种病毒、细菌等微生物的侵袭。若没有健全的免疫系统，人类将难以生存。人体强大的免疫系统必须受到调控，否则可能攻击自身器官。
2 十五五规划纲要：加快建设健康中国，推动从以治病为中心向以健康为中心转变
《关于国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》中提出：加快建设健康中国。
实施健康优先发展战略，健全健康促进政策制度体系，提升爱国卫生运动成效，推动从以治病为中心向以健康为中心转变。
考点解析
传染病预防与人体免疫
1．病毒的特征：①病毒的结构简单，由蛋白质外壳和内部遗传物质（蛋白质和核酸）组成，没有细胞结构。②病毒靠自己的遗传物质中的遗传信息，利用细胞内的物质，制造出新的病毒。
2．辨析传染源和病原体：传染源是人或动物，具备三个特征——①能患传染病（有的病原体携带者也可能不患病）②携带病原体③能够散播病原体；病原体主要指致病的微生物、寄生虫等，是传染病的“罪魁祸首”
3．区分传染源和传播途径：传染源携带病原体，且能患病，如流感患者。媒介昆虫能携带病原体，但不患病，属于传播途径。
4．区分抗体与抗原：抗原是能引起免疫反应的物质，抗体是免疫细胞产生的蛋白质，用于中和抗原。
5．免疫的功能：①发现和清除体内衰老、死亡或损伤的细胞。②监视、识别和清除体内产生的异常细胞(如肿瘤细胞)。③抵抗抗原的侵入，防止疾病的发生。
合理膳食均衡营养
1．区分食物中三种供能物质：糖类是重要的能源物质，脂肪是主要的备用能源物质，蛋白质参与构成细胞、组织。青少年正处生长发育时机，特别要注意补足蛋白质。
2．无机盐、维生素缺乏症判断：“缺A夜盲B脚气，少C坏血骨钙D，铁管贫血碘甲腺，磷少厌食锌发育。”
3．《中国居民膳食指南（2022）》：针对学龄儿童(指从6周岁到不满18周岁的未成年人)增加的五条准则:①主动参与食物选择和制作，提高营养素养；②吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；③天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；④多户外活动，少视屏(减少看电子屏幕)时间，每天进行60分钟以上的中高强度身体活动；⑤定期监测体格发育，保持体重适宜增长。
4．健康食谱设计注意事项：各种食物都含有营养物质，关键是如何合理搭配才能使营养全面和平衡，首先要考虑为谁设计，糖尿病人应设计低糖的，高血脂的病人要设计低血脂的，高血压病人应设计低盐的，儿童、青少年、孕妇应多吃一些蛋白质丰富的食物等。
不健康的生活方式及其危害
1．吸烟：烟草燃烧立生的烟雾中已知的化学物质有数千种，其中至少有69种是致癌物质，如尼古丁、镉等。这些物质进入人体，会诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺癌等。
2．饮酒：长期饮酒会导致心血管疾病和肝病等疾病，增加患癌症的风险。此外，饮酒后还可能发生违法犯罪行为。
3．吸食毒品：毒品会损害人的神经系统，使人体免疫功能下降、心肺受损等。它们还具有成瘾性，一旦沾染，很难戒除。
4．沉迷手机：会毫无节制地花费大量时间、精力使用手机，从而有可能导致身体免疫力低下，甚至可能引发心理疾病（如抑郁症、焦虑性神经症、社交恐惧症等）
热点训练
3．（2025·青海西宁·中考真题）目前，幽门螺旋杆菌已成为临床上感染率较高的细菌之一，可在人与人之间传播。为研究幽门螺旋杆菌的传播与人们日常用餐习惯之间的关系，生物兴趣小组对某社区志愿者展开调查，调查结果如图所示。下列有关叙述不正确的是（）
A．从传染病的角度分析，幽门螺旋杆菌属于病原体
B．已经感染幽门螺旋杆菌的人群属于易感人群
C．对餐具消毒可以有效切断幽门螺旋杆菌的传播
D．根据以上调查结果，建议中学生自带餐具就餐
16．高糖高脂饮食、缺乏运动、熬夜等不良生活方式是引发糖尿病的重要因素。为探究青美食蕉对血糖的影响，研究人员进行了相关实验。
实验一：探究青美食蕉对血糖的影响
实验过程：将60只雄性大鼠随机平均分为A、B、C、D四组，各组大鼠处理方法如表。
实验结果：每两周测定一次大鼠空腹血糖含量，结果如图1。
组别 | 实验材料 | 饲料及灌胃试剂 |
A | 正常大鼠 | 普通饲料+生理盐水 |
B | 正常大鼠 | 普通饲料+青美食蕉 |
C | 糖尿病大鼠 | 高糖饲料+生理盐水 |
D | 糖尿病大鼠 | 高糖饲料+青美食蕉 |
(1)测定血糖前大鼠应空腹12小时，避免饲料中的淀粉在大鼠的______被彻底分解并吸收进入血液，影响血糖水平。
(2)A组与B组对照，说明____________________________。
胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗均可引起糖尿病。胰岛素抵抗是指人体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素无法有效发挥作用，人体需分泌更多胰岛素以维持血糖稳定，导致胰岛细胞功能衰退。研究人员进一步探究青美食蕉对血糖的调节机制。
以上是部分训练题，本训练题共14个选择题，2个非选择题，如需要请加微信AN06336807
