昨天晚上，楼上传来一阵阵争吵声……
一位妈妈带着哭腔喊：“这么低的分儿，怎么上高中？”接着是重重的摔门声……
我光是听着，都感到一股焦虑铺面袭来……
真想对那位妈妈说：只是一模考试而已，真的不用把家里变成战场。
我当然知道咱们家长平时多累。
白天上班，晚上还要陪读。一打开手机，里面全是关于考试、升学的信息。你越查，大数据越给你推送，然后你就越焦虑……
孩子考试分数一出来，咱们比孩子还要紧张。
如果分数掉下来，就会自动脑补平时熊孩子的种种顽劣……
当积压已久的情绪涌上头，这话也就带着刺儿横着出来了~
可是亲爱的，咱们冷静下来想想……
孩子考砸了，天会不会塌呢？他身上会不会少块儿肉？
明天的太阳将照样升起——
你总是把所有注意力都放在孩子的身上，反而把自己弄丢了。
还记得上次你发自肺腑的大笑，是什么时候吗？
……
你的焦虑，其实在“诅咒”孩子这不是危言耸听。精神学家比昂曾说过，关系的本质在于“谁在制造焦虑，谁能容纳焦虑”。
在健康的亲子关系里，父母应该是孩子焦虑的容器，接纳他们的不安，再还他们一份平静。
可咱们现实，却是反过来的。
孩子考砸了，本来自己已经很沮丧了。可一进门，面对的是你紧锁的眉头和连珠炮般的质问。
他那点仅剩的自信，瞬间被击得粉碎。
他不仅要消化自己的挫败，还要背负你的情绪。这对一个十五六岁的孩子，太沉重了。
你越焦虑，他越可能考砸给你看心理学上有个“瓦伦达效应”，指太想成功的人，往往因患得患失而失败。
你每天的追问和叹息，都在潜移默化地告诉孩子：“我不信你能行。”
孩子会感受到这份不信任，用行动证明：“看，我真的不行。”
允许一切的发生，才是最高级的托举。
一位家长曾经告诉我，去年她孩子的一模考砸了，但她没有责怪，只说了句“正好，咱们知道哪里需要补了”。
那个周末，娘俩还去吃了一顿火锅。孩子压力卸掉，二模冲进了年级前五十。
所以，一模只是过程性考试，根本不是来给孩子“判刑”的。
中考前的任何一次考试，都只有一个作用——查漏补缺。
考试只是发现问题的工具而已。
咱们家长要用平常心来看待，把每次模拟考试，都当成免费的“体检”。
接下来，想让孩子们中考提分儿，不妨抓牢以下的五点：
第一，把心态放平。
事情能解决，不必焦虑；解决不了，焦虑也没用。
做好最坏的打算，就算真考不上高中，只要咱们孩子的身心健康、三观端正，不就是孩子人生最大的财富吗？
当咱们心态松弛了，好结果就反而来了！
第二，带他分析试卷。
别嫌麻烦，耐下心来，各科卷子拿出来，一道一道地过。
做对的，问问自己，是真正懂还是蒙的？
做错的，是知识点有漏洞，还是粗心？
揪出那些反复错的“老毛病”，这些就能提分儿的金子。
第三，多见真题。
别再刷模拟题了。
把最近3-5年的中考真题全部找出来，反复去练，并总结其中的规律。
那些每年都出现的题型，就是今年的“必考题”，务必要吃透。
第四，重视基础，不死磕难题。
一模考不好，多半是基础不牢。
咱们要有考试战术：果断放弃那些想了三五分钟都还没思路的偏题、怪题。
把时间花在基础题和中档题上，保证这些全部都能答对，分数就相当可观了。
要攻克难题，建议先看答案，弄懂思路，再独立完成一遍。
第五，守住作息节奏。
考差了就熬夜恶补，往往得不偿失。
最后的阶段，拼的并不是谁睡得更晚，而是谁效率更高。
睡得好，脑子就转得快，心态也会稳。
只有稳住节奏，中考时才能发挥出超高的水平！
柚子妈沫的碎碎念：
陪孩子走过这段路，我们也在学着放下那份沉甸甸的控制欲。
当你开始把心放在自己身上，全家都会变得松弛和快乐，
孩子自会循着光，奔向属于他的未来……
