随着中考日益临近，初三学子们正承受着前所未有的学业压力与心理负担。在距离中考仅剩59天的关键时刻，一场温暖而有力的心理支持行动，悄然在山海关第三中学展开。
心理助考神州行，秦皇岛在行动
自今年3月1日，沈健教授向全国弟子发出“快乐中高考，智慧伴我行——心理助考神州行”活动号召以来，秦皇岛的同门便迅速响应，积极备战。每周三、周六晚上，他们雷打不动地汇聚在线下，开展磨课活动。
师父课堂上的互动活动，他们一练再练；不同时长——40分钟、50分钟、60分钟的课程内容与讲法，他们一遍又一遍深入探讨。正是这份日复一日的打磨，才有了走进校园时的从容与专业。
一场及时雨，走进山海关三中
2026年4月，作为“科技点亮生活·志愿温暖港城”2026年度基层科普行动计划项目的重要组成部分，“轻松备考，12355与你同行”公益讲座如约走进山海关第三中学。
本次活动特邀秦皇岛心理卫生协会催眠专委会的心理讲师郭丹丹老师担任主讲。
郭老师是沈家军同门，长期专注于青少年心理辅导与中高考提分领域。一同随行的，还有中高考提分研发组的刘娜、高文静、赵晨月三位老师。
从沉默到沸腾：一场“心灵按摩”的魔力
活动伊始，偌大的阶梯教室里弥漫着紧张与沉静。有的同学还埋头于未完成的作业中，似乎并未从繁忙的复习节奏中抽离出来。
然而，随着郭丹丹老师亲切而温和的开场，现场氛围悄然改变。郭老师用生动的案例和轻松的互动，迅速抓住了同学们的注意力。
原本安静的课堂逐渐变得热闹起来，越来越多的同学放下手中的笔，被这场别开生面的“心灵按摩”所吸引，积极参与到互动当中。
闭上眼睛，遇见内在的力量
整场讲座的高潮，出现在催眠体验环节。
在专业而安全的引导下，同学们轻轻闭上眼睛，跟随郭老师的引导语，真切地感受意念对身体的作用。一位同学在体验后激动地说：“好像真的卸下了心里的石头，整个人都轻松了。”
许多孩子都表示，这是他们第一次如此清晰地感受到心理暗示的强大力量，仿佛在短短几分钟内，找到了久违的宁静与信心。
春风化雨，为梦想注入正能量
从最初的沉默到后来的热烈互动，山海关三中的学子们在郭丹丹老师的引导下，不仅学到了科学的减压方法，更在潜意识深处，重新塑造了对中考的信心。
这场及时的心理辅导，如同一场春风化雨，为冲刺阶段的学子们注入了满满的正能量，助力他们以更加阳光、从容的心态，迎接人生中的第一次大考。
好心态＋好策略＝好成绩。
愿每一位奋力奔跑的少年，都能在考场上绽放属于自己的光芒。
——秦皇岛心理卫生协会催眠专委会 中高考提分研发组成员致敬每一位追梦学子。
