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心态抗拒，被动学习：心里不喜欢学习，被催着、逼着才坐下来看书，眼睛在看，大脑根本没跟上，看了也没进脑子，记不住也理解不了。
注意力涣散，分心惯性强：学习的时候总爱胡思乱想，一会想玩、一会担心考不好，这种习惯带到复习里，就算坐了很久，效率也很低，学不进去。
得失心太重，无法平常心：一想到“一模考不好怎么办”，就开始焦虑，越焦虑越静不下心，看书看到一半，脑子全是负面画面，读了后面忘前面。
不懂抓重点，平均用力：不知道哪里该精读、哪里该略读，所有知识点都一视同仁，从头到尾死记硬背，花了大量时间，却没掌握核心考点，最后只能考个中规中矩的分数。
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紧张过度，大脑空白：得失心太重，考前睡不好、吃不好，考场上脑子反应迟钝，明明会的题也想不起来，发挥失常。
身体掉链子：越临近考试越紧张，免疫力下降，生病、发烧、拉肚子，带着身体不适上考场，状态大打折扣。
复习方向偏差，准备的没考：花了大量时间复习冷门知识点，核心考点却没吃透，考场上一看题型和自己准备的不一样，直接慌了神。
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更容易静下心来，专注学习，坐得住、学得进；
直觉会变准，对高频考点、重点题型的敏感度更高，复习效率翻倍；
得失心变轻，面对考试更平常心，下笔不慌、思路清晰；
身体状态稳定，不会因为紧张生病、吃坏东西；
考场发挥稳定，甚至会超常发挥，遇到的题都是自己有把握的。
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文章来源：
四季读书网
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