中考/高考前夕,父母最容易踩的3个“好心办坏事”坑

避开3个坑，做对3件事：

1. 坑1：“别紧张”→ 替代：“紧张是正常的，说明你在乎。深呼吸，按平时节奏走。”（接纳情绪，不否定）
2. 坑2：“考不好也没关系”→ 替代：“尽力就好，无论结果，我们都在你身边。”（给退路，不预设失败）
3. 坑3：全家进入“静音模式”→ 替代：保持日常节奏，不刻意改变饮食/作息。做饭照常，聊天照旧。稳定比特殊更重要。