2026过完年的时间就像开了2倍速一样，3月初填报了体育中考信息表，3月底考完体育，还沉浸在30分满分的喜悦中，没缓过神来，孩子们马上就像上了发条一样转个不停，马上投入到紧张忙碌的学习生活中，转眼明天就是杭州市九年级一模考试了。
真心话，初中三年真的不容易，在我的印象中我的初中三年好像没有这么辛苦，也按部就班参加学校晚自习，几乎没有请过假，唯一不同的地方就是早中晚三餐都回家吃饭，我猜其中的意义就是心情得以放松愉悦了不少！
记得儿子从初一开始就练习引体向上了，我专门买了一个简易的单杠摆在家里，花了九牛二虎之力把它安装好！方便他抽空练习，在弹力带的辅助下，他从小白，到1个两个，再到后期的10来个，确实付出了整整三年的努力，不是这期间不间断的练习，后期不可能临阵磨枪，考满分。引体向上需要长期坚持锻炼才能练出来；有时候看他每天练习2组，每组20个，拉得青筋突起，脸红耳热的，我都暗自心疼。但这个过程对他来说也是成长所必须的，他会懂得有时候坚持和毅力比智商更重要！
说到体育中考我就难免想起一些过往，孩子在大考前还是比较紧张的，我记得体考前2/3天，他总觉得跳绳的状态不太好，容易断，所以，他开始紧张焦虑了，睡不安稳了。这个时候他就会经常来找大人，需要安慰和帮助。当时，我也是凭着日常运动的经验，假装淡定地和孩子说，我看你跳绳之前没有热身，你的身体没有打开是紧绷的，影响了发挥，你再热身后试试看。妈妈的一席话大概打开了他的思路，第二次跳果然正常发挥了，他也不焦躁了。然后考前我再给他来针强心剂，我说妈妈去往届的同学那了解过了，考前你们一个班的同学都会集中在一起热身放松，直到身体达到最佳状态，你放宽心，现场氛围很轻松的，老师们还会在围墙外给你们加油助威！孩子点点头！其实我还蛮紧张的，晚上都有点小失眠。但到了节骨眼，在孩子面前，我们必须假装淡定，稳如泰山，演好戏！
作为初三考生的家长，这几个月确实不容易，一方面要起早贪黑，给孩子提供营养均衡的餐食，做好后勤服务工作；另一方面，要接得住孩子的各种情绪和想法，安抚陪伴，还要调整好自己的心态，做到情绪稳定。再者，我们也需要经常听课学习，了解中考第一手信息，探校或者志愿填报，各类数据收集学习整理，做到心中有点谱，不能稀里糊涂到了关键节点慌乱做决定，这样也会影响到孩子的情绪。至少在孩子有疑问时，我们可以给他一个可参考的案例或建议。了解了政策了解了孩子的需求，我们有所准备，心里就踏实多了，不太容易紧张焦虑。焦虑大多数是因为心里没底对未发生的事情过多地凭空想象。所以说，后面这两月更是不容易，就像爬山快到山顶了，又累又饿，全凭毅力一步一步往上攀登。我们只有多陪伴，多鼓励，少说多做，中考是一个家庭的事，大家齐心协力，分工合作，通力完成对于孩子人生路上一个比较重要的任务！
个人体会，当我们紧张焦虑时，不妨找点事做做，转移注意力。整理一下换季的衣物，清理一下储藏室，拖个地洗洗拖鞋；或者给好朋友打打电话，聊聊八卦都是不错的选择。当我们专注于自己的事情时，孩子也会安静下来，自己找到节奏学习。
希望我们的孩子都能克服困难，勇敢地面对一个个新的挑战，在一模考试中得到自己想要的结果。一模不是中考，是演习，是查漏补缺的好机会；中考也不是终点，是一个新的转折新的起点！
