忻州市新联会中考减压专题讲座走进忻州七中

 　　本次讲座特邀忻州市新联会副会长、市心理研究学会会长贺文广现场授课。讲座摒弃空洞说教，紧贴考前学生实际状态，围绕焦虑认知、情绪调节、心态调整、高效备考等核心内容开展讲解。贺文广结合自身专业经验，客观分析考前压力产生的原因，引导学生正确看待考试、接纳自身情绪，理性面对备考中的心理波动。

 　　现场通过沉浸式疏导、呼吸放松训练、躯体减压练习、自信引导等实用方式，简单易操作，帮助同学们快速释放身心压力、缓解精神疲惫，纠正备考认知误区，建立平稳、自信的应考心态。

 　　讲座最后为全体学子送上寄语，勉励大家放平心态、踏实备考，从容奔赴中考考场，不负平日耕耘与付出。

 　　一直以来，忻州市新联会始终主动履行社会责任，持续关注青少年身心健康成长，常态化开展公益宣讲、暖心服务等社会公益活动。此次中考减压公益讲座，既是市新联会发挥自身资源优势、践行社会担当的具体体现，也为在校学子送去心理关怀与备考力量，助力同学们以平稳心态、昂扬状态全力迎战中考。