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这份时间表请收好
体育中考正当时
2026
上海中考全年大事记
近日,上海26届体育中考正在进行中,意味着中考这场长跑马拉松,正式进入了最后冲刺的接力阶段。
今天,LV小编就为各位家长(尤其是目前初一、初二以及即将升入初三的家庭)梳理一份 《2026届上海中考全年大事记》 。
收藏这份时间表,提前布局,不打无准备之仗!
我们将初三这一年分为四个核心阶段,以2026年中考为例:
Part 01.
定基调,找位置
一模备考期
时间跨度:2025年8月 - 2026年1月
这个阶段的主题是 “抢跑与定位”。
01
2025年8月(暑假)

这是初三前最后的“黄金弯道”。务必完成初三新知识的预习,并对初一、初二薄弱科目进行一轮复习。
02
2025年9月

开学即摸底考,检验暑假成果,决定新学期的班级印象分。
03
2025年10月-11月

月考和期中考试接踵而至。期中考后,正式进入紧张的一模备考节奏。
04
2025年12月

全力冲刺一模。这是初三上学期最重要的事,没有之一。
05
2026年1月

一模考 + 区定位:金子般的区排名出来了!这是自招敲门砖和后续志愿填报的重要参考;期末考试 & 《2026中招指南》发行。
Part 02.
二模备考期 —— 政策潮,抓体育
时间跨度:2026年2月 - 2026年4月
这个阶段关键词是 “适应政策与体能冲刺”。
2026年2月(寒假)
中招政策陆续发布,家长需重点研读。同时中考报名启动,考区确定。
2026年3月
进入二模复习,同时体育备考进入白热化训练。
2026年4月
二模考:难度接近中考,检验复习漏洞;体育中考(正如现在进行时⚡️)。
Part 03.
亮剑时刻
中考冲刺期
时间跨度:2026年5月 - 2026年6月
实战阶段,每一分都要较真。
01
2026年5月
外语听说测试 & 理化实验操作考(这15分/科务必拿满)。
中招计划公布,高中校园开放日陆续开始。
02
2026年6月
上海中考文化课统考!
考后估分 + 志愿填报(时间紧任务重,提前准备模板)。
自招综合测试。
Part 04.
成功上岸期 —— 静待花开
时间节点:2026年7月
这是收获的季节,也是心情忐忑的一个月。
自招预录取名单公布。
中考成绩 & 最低控分线公布。
录取结果查询。
录取通知书送达 —— 恭喜上岸!
✨ 吕老师工作室·助力每一个阶段

看完这张满满当当的时间表,是不是觉得初三一年步步紧逼,环环相扣?别焦虑,这一路,LV老师工作室陪你一起走。
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✅ 精准分层: 无论是一模前的区定位冲刺,还是二模后的查漏补缺,我们都能为您的孩子量身定制备考方案。
把专业的事交给专业的人,让孩子把时间花在刀刃上。
2026中考备战已拉开序幕,欢迎加入LV老师工作室!

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