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这份时间表请收好
体育中考正当时
2026
上海中考全年大事记
近日，上海26届体育中考正在进行中，意味着中考这场长跑马拉松，正式进入了最后冲刺的接力阶段。
今天，LV小编就为各位家长（尤其是目前初一、初二以及即将升入初三的家庭）梳理一份 《2026届上海中考全年大事记》 。
收藏这份时间表，提前布局，不打无准备之仗！
我们将初三这一年分为四个核心阶段，以2026年中考为例：
Part 01.
定基调，找位置
一模备考期
时间跨度：2025年8月 - 2026年1月
这个阶段的主题是 “抢跑与定位”。
01
2025年8月（暑假）
这是初三前最后的“黄金弯道”。务必完成初三新知识的预习，并对初一、初二薄弱科目进行一轮复习。
02
2025年9月
开学即摸底考，检验暑假成果，决定新学期的班级印象分。
03
2025年10月-11月
月考和期中考试接踵而至。期中考后，正式进入紧张的一模备考节奏。
04
2025年12月
全力冲刺一模。这是初三上学期最重要的事，没有之一。
05
2026年1月
一模考 + 区定位：金子般的区排名出来了！这是自招敲门砖和后续志愿填报的重要参考；期末考试 & 《2026中招指南》发行。
Part 02.
二模备考期 —— 政策潮，抓体育
时间跨度：2026年2月 - 2026年4月
这个阶段关键词是 “适应政策与体能冲刺”。
2026年2月（寒假）
中招政策陆续发布，家长需重点研读。同时中考报名启动，考区确定。
2026年3月
进入二模复习，同时体育备考进入白热化训练。
2026年4月
二模考：难度接近中考，检验复习漏洞；体育中考（正如现在进行时⚡️）。
Part 03.
亮剑时刻
中考冲刺期
时间跨度：2026年5月 - 2026年6月
实战阶段，每一分都要较真。
01
2026年5月
外语听说测试 & 理化实验操作考（这15分/科务必拿满）。
中招计划公布，高中校园开放日陆续开始。
02
2026年6月
上海中考文化课统考！
考后估分 + 志愿填报（时间紧任务重，提前准备模板）。
自招综合测试。
Part 04.
成功上岸期 —— 静待花开
时间节点：2026年7月
这是收获的季节，也是心情忐忑的一个月。
自招预录取名单公布。
中考成绩 & 最低控分线公布。
录取结果查询。
录取通知书送达 —— 恭喜上岸！
✨ 吕老师工作室·助力每一个阶段
看完这张满满当当的时间表，是不是觉得初三一年步步紧逼，环环相扣？别焦虑，这一路，LV老师工作室陪你一起走。
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